经常打嗝是什么原因 总是打嗝是因为什么

吃饭的时候 , 往往很多人会是狼吞虎咽、风卷残云 , 吃饭速度极快 , 这样虽然很有饱腹感 , 但是很有可能就会导致打嗝的发生 。那么经常打嗝具体是什么原因呢?该怎么办呢?我们一起来看看吧!经常打嗝是什么原因1、吃饭太快
吃饭狼吞虎咽 , 会吸入很多空气 。空气进入人体后会堆积在胃的顶部 , 这个部位很容易刺激到膈肌 , 接着就打嗝了 。
2、热茶或者热咖啡
热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内;如果你吹气想让热饮快点变凉 , 也会吸入更多空气 。
3、情绪激动
精神压力比较大的时候 , 身体对氧气的需求会增加 , 不由自主地直接张嘴呼吸 , 会吸入太多空气 。
4、气体饮料
可乐之类的气体饮料 , 会让消化系统充满过量空气 , 引起打嗝 。
5、胃部炎症
如果经常打嗝 , 甚至不吃饭都会不自觉地打嗝 , 就可能是肠胃出现了问题 。
幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎 , 可能会出现上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振和嗳气等表现 , 时好时坏、反复发作 。
经常打嗝怎么办

【经常打嗝是什么原因 总是打嗝是因为什么】 1、喝水弯腰法
喝几口温开水 , 慢慢咽下 , 同时做弯腰90度的动作10~15次 。胃部离膈肌较近 , 可从内部温暖膈肌 , 弯腰时 , 内脏还会起到按摩作用 , 缓解膈肌痉挛 , 达到止嗝目的 。
2、伸拉舌头法 用一块干净纱布垫在舌头上 , 用手指捏住 , 往外拉舌头 。会感到腹部有气体上升 , 打嗝自然消除 。
3、深呼吸 先深吸一口气 , 然后憋住 , 尽量憋长一些时间 , 然后呼出 , 反复进行几次 。
4、屏气法 直接屏住呼吸30秒-45秒 , 或取一根干净的筷子放入口中 , 轻轻刺激上腭后1/3处 , 一般立马见效 。心肺功能不好的人慎用此法 。
5、惊吓法 趁不注意 , 猛拍一下后背 , 也能止嗝 。惊吓作为一种强烈的情绪刺激 , 可抑止膈肌痉挛 。不过 , 吓人有风险 , 高血压、心脏病人慎用 。
6、纸袋呼气法 用一个小纸或塑料袋 , 罩住口鼻 , 进行3~5次深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入 , 增加血液中二氧化碳的浓度 , 最终抑制打嗝 。

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