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鱼胶怎么吃最有效果图片 鱼胶怎么吃最有效果( 二 )

生活百科饮食指南


功效：秋高气爽时食用 ， 都对肺非常的清润滋补 。滋阴补肾 ， 男女可食 ， 烹制方法也很简单 。
花胶薏米糖水材料：花胶、薏米 。
做法：
1、先将花胶用冷水泡软、剪小块；
2、如果花胶上有血污或脏的东西就搓洗干净 。换水再搓洗几次；
3、锅中注水,倒入洗好的花胶.如果怕有腥味可以加入姜片去腥；
4、煮到水沸腾就立即关火 ， 把水倒掉 ， 再反复冲洗多几次；
5、洗好花胶啦 ， 把花胶捞起放入炖盅；
6、再加入薏米 ， 可以根据自己的喜好添加 ， 喜欢可以加多一点；
7、按炖品 ， 时间60分钟；
8、最后10分钟的时候再加入冰糖 ， 花胶薏米糖水完成；
9、放到冰箱的话可以变成花胶冻 。
花胶美颜糖水补血美容材料：花胶、红枣、蜜枣、桂圆、枸杞、姜丝 。
做法：
1、清洗、准备材料 ， 将材料全部放入炖罐 ， 我这边炖糖水的小罐约等于三碗水；
2、注意一下我炖了三碗放了两小包桂圆而已喔 ， 比较喜欢甜一点的亲们可以多放桂圆红枣或者蜜枣；
3、花胶放在最下面然后放蜜枣、红枣、桂圆、枸杞、姜丝 ， 加入热水炖煮；
4、大约炖一个半小时左右就可以喝啦！
红枣枸杞牛奶炖花胶材料：花胶50g ， 牛奶600g ， 红枣2粒 ， 枸杞数粒 ， 冰糖适量 。
做法：
1、浸泡 ， 选用这种煲糖水专用的花胶 ， 冷水浸泡一晚上 ， 用剪刀剪成细小条状；
2、去腥 ， 姜片冷水下锅 ， 水开放入花胶小火灼3分钟 ， 熄火再焖三分钟 。捞出去姜片冷水冲一下；
3、泡涨 ， 加冷水放冰柜泡半小时 ， 花胶变得又Q又弹；
4、入锅 ， 每盅放一片半姜片 ， （不要放多 ， 否则抢味也有不怕腥的可以不放） ， 放入花胶；
5、炖制 ， 每盅放1粒去核红枣 ， 加入牛奶 ， 隔水炖2.5小时 ， 枸杞最后半小时加入 ， 完成后加适量冰糖；
6、出锅 ， 一盅当晚空腹喝 ， 另一盅放冰柜第二天加热空腹喝 ， 
牛奶炖花胶材料：纯牛奶 500ML；干花胶 50克；冰糖 适量；生姜（怕腥的可以加2片 ， 不可多 ， 否则抢味了） 。
做法：干花胶加清水泡发一夜 ， 取出在开水中淖一下至软身；花胶放入炖锅 ， 倒入牛奶 ， 水开后隔水炖1小时；加适量冰糖 ， 焖20分钟令冰糖融化 。
花胶冰糖红枣莲子枸杞糖水材料：花胶20克 ， 红枣6颗 ， 莲子20克 ， 枸杞20克 ， 鲜奶500克 ， 冰糖适量 。
做法：
1、材料洗净备用 ， 红枣去核；
2、先把牛奶和冰糖倒到汤盅；
3、然后把材料倒到汤盅里；
4、花胶最后一次浸泡的水不要倒掉（因为花胶的部分营养都在水里了）直接倒到汤盅里；
5、花胶切段放到汤盅里一起煲；
6、加盖煲2.5-3.5个小时 ， 开锅就可喝到美味可口的花胶糖水了；
功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效 。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血 。若坚持服用 ， 营养均衡 ， 让您年轻多岁 。

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