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鱼胶怎么吃最有效果图片 鱼胶怎么吃最有效果

生活百科饮食指南

花胶是女人天然美容的最好最佳选择 ， 一年四季都可以食用 。长期食用 ， 你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了 。牛奶百合炖花胶现在天气越来越干燥 ， 很多朋友都会出现鼻咽干燥 ， 唇角干裂 ， 全身上下更是皮肤干燥而瘙痒不堪 ， 如何能让我们的身体充分补水 ， 变得滋润 。牛奶百合炖花胶便是一款养阴润燥的美味炖品 。
材料：花胶、百合、牛奶、冰糖 。
做法：
1、花胶提前一晚浸泡；煮沸一锅水 ， 将花胶汆水 ， 捞起；
2、百合用水冲洗；
3、将花胶和一碗水倒入炖盅 ， 大火隔水炖15分钟 ， 再加入百合、牛奶和冰糖 ， 接着用中小火炖一个半小时 ， 即可享用香甜滑润的美味 。
功效：滋阴固肾 ， 美白润肤 。
滋补美容花胶糖水材料：花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量 。
做法：红枣去核 ， 花胶剪块；所有材料都放下去煲 ， 大火煮滚后改小火；小火煲50分钟 ， 等花胶熟透 ， 最后冰糖调味；装碗 ， 满满的是充胶原蛋白 ， 开动！
功效：使皮肤恢复青春活力 。
小贴士：花胶不要泡水太久 ， 泡软可以剪就好 ， 不要浪费胶质 ， 花胶熟透后吃起来口感超赞 ， 如果煲太久 ， 汤粘稠性强 ， 但花胶肉就没那么爽口 。
红豆花胶糖水材料：花胶50g、红豆50g、冰糖适量 。
做法：红豆洗净泡上两个小时 ， 花胶发制好切成小块 。所有材料备好后和水一起入炖盅炖上两个小时 ， 炖好前二十分钟加入冰糖即可 。
功效：此汤清热袪湿、滋阴养颜、健脾益胃、利尿消肿 ， 男女老少皆可饮用 ， 也适宜孕妇 。
栗子桂圆炖花胶糖水材料：栗子 ， 桂圆肉 ， 花胶 ， 冰片糖 。
【鱼胶怎么吃最有效果图片 鱼胶怎么吃最有效果】 做法：
1、栗子去壳 ， 放入水里煮开 ， 两分钟后捞起就能轻松把皮撕下来；桂圆肉洗干净；
2、花胶参考前述的花胶泡发方法；泡发后切成小块；
3、栗子 ， 桂圆肉和花胶加水放入电子炖盅里炖三小；时 ， 完成前半小时把冰片糖放进去 ， 糖融化后就可以享用啦 。
功效：补血 ， 滋润 ， 养颜 。
花胶银耳红枣糖水材料：花胶、121克 ， 银 耳、45克 ， 红 枣、5粒 ， 冰 糖、适量 。
做法：
1、花胶粒隔夜发好（需泡发12小时以上）；银耳泡发1小时；红枣洗干净 。
2、花胶煲了3个小时后才放银耳（银耳煲1小时左右） ， 最后放红枣（红枣煲20分钟左右） ， 最后一分钟放冰糖 。
3、总共耗时4个半小时左右终于可以开动！！！
百合莲子银耳花胶糖水材料：银耳10克 ， 白莲子25粒 ， 干百合25粒 ， 黄花胶50克 ， 冰糖适量 。
做法：
1、黄花胶、白莲子 ， 各泡2小时 ， 百合 ， 银耳各泡一小时 。
2、泡好的百合 ， 洗洗干净 ， 银耳去撕撕开 ， 去黄色根部备用 。
3、泡好的百合 ， 莲子 ， 银耳先下电炖煲 ， 炖一小时 ， 然后再加入花胶 ， 再炖3小时左右 ， 加入冰糖炖10分钟左右即可 。

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