鼻炎虽然不是大毛病，但是带给患者的痛苦确实非常大 。经常打喷嚏、流鼻涕，会让人特别尴尬，但是带给患者最大麻烦的却是长时间的鼻塞 。那么，鼻炎吃什么食物好呢？鼻炎吃什么好胡萝卜 最近，美国专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。另外胡萝卜含有丰富的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，有利于促进人体新陈代谢，提高抵抗力 。
金针菇 这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物 。
蜂蜜 每天最好喝一勺蜂蜜 。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒 。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
适合鼻炎患者的药膳苍耳子茶 苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服 。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮 。
菊花粥 菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次 。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者 。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火 。
辛夷煮鸡蛋 辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周 。适用于鼻塞、流涕者 。
大葱半夏膏【鼻炎吃什么好 小孩子鼻炎吃什么好】 大葱10克，半夏6克，冰片少许，将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀;取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次 。适用于鼻塞者 。
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