喝酒后睡不着好像经常发生 ， 难受的很 ， 别人喝酒后 ， 一睡就倒 ， 怎么到了自己这里就是怎么都睡不着？接下来就告诉你喝酒后睡不着觉是怎么回事？喝酒后睡不着觉是怎么回事喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致 ， 喝酒量多时 ， 酒精代谢需要很长时间 ， 有时一个晚上都不能代谢完全 ， 酒精刺激神经 ， 导致人体亢奋 ， 从而引起失眠 。
喝酒后睡不着觉怎么办喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致 ， 促进机体酒精快速代谢是根本 ， 多喝白开水 ， 吃解酒蔬果是方法 。
建议喝蜂蜜柠檬水 ， 或者喝杯酸奶 ， 有镇定安眠功效 ， 也都是解酒之物 ， 柠檬的香气也有安神功效 ， 蜂蜜能使人安心入睡 。
喝酒后一倒就睡是怎么回事有很多人喝了酒以后可以马上睡着 ， 醒了以后就解酒了 ， 这是因为血液中酒精浓度过高麻痹了神经 ， 大脑中枢受到抑制 ， 身体会困乏 ， 所以特别想睡觉 ， 特别是不怎么能喝酒的人 ， 此种情况最为常见 。
喝酒后不宜马上睡觉喝酒后不宜马上睡觉 ， 因为人体进入睡眠后 ， 新陈代谢会变得缓慢 ， 肝脏代谢酒精的速度也会减缓 ， 易因此得酒精肝 ， 因此 ， 酒后不要立即睡觉 ， 建议喝酒后2小时后再入睡；此外饮酒会影响睡眠质量 ， 因此晚餐期间要少喝酒 。
【为什么喝酒后睡不着觉 喝酒后睡不着觉是怎么回事】
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