最近看到朋友圈里说和大蒜水有很多好处，可以治咳嗽、预防感冒、延缓衰老、消炎杀菌，那要想达到这些食疗效果，大蒜水要喝多久呢？赶紧一起来了解一下吧 。风寒止咳：2天有效果目前大蒜水用的最多的食疗功效就是治疗风寒感冒咳嗽，一般对于小孩子患有风寒感冒的症状来说，其治疗效果比较明显 。家长可在孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了 。
风寒感冒症状：浑身酸痛、鼻塞流清涕、舌苔白口淡、头痛无力、畏寒怕冷 。
做法：冰糖大蒜水 取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖，然后加约150毫升左右的水，盖好盖子上蒸锅，大火蒸沸腾后，小火蒸15分钟，过滤蒜蓉，趁热饮用即可，每天2—3次 。
备注：如咳嗽3天未见好转，请及时就医确诊 。
驱寒祛痰：3天有效果如果患者咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，为了更好的驱寒祛痰，建议在喝大蒜水食疗方的同时，再加上生姜、红糖一起煮来吃效果更好，一般3天可见效果良好 。
做法：红糖生姜大蒜水 食材：小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7—8片、大蒜7—8瓣，红糖一勺 。
1、准备生姜1到2片，红糖适量，大蒜2到3瓣，冰糖1粒 。
2、将大蒜拍碎，放在一边静置10分钟左右 。
3、将生姜片拍烂一些，使姜辣素更好溶出 。
4、将生姜、大蒜放入锅中，加入一碗清水 。
5、加入一颗冰糖和适量红糖，隔水蒸制，大火烧开 。
6、转小火再蒸15分钟左右，就可以饮用了，严重时可一日三次 。
治鼻塞：立即见效很多人一感冒流鼻涕，之后就会鼻塞，导致呼吸不畅，很难受，这时候建议问问大蒜的汁水，可立即见效哦 。
做法：大蒜汁水 将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4—5次 。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜 。
延缓衰老：常喝有效因为大蒜水中的大蒜素具有极强的抗氧化作用，而且其抗氧化效果远超其他水果蔬菜，若是经常食用大蒜水，能有效帮助人体清除体内的活性氧自由基，延缓细胞被氧化衰老的速度，起到延缓衰老的效果 。
做法：蒸大蒜水 1、用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以 。
2、把大蒜放入蒸盅内(家中没有蒸盅的可以用碗) 。
3、把冰糖放进蒸盅，加入适量水，约蒸盅高度三分之二的水 。
4、把盖子盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去(如果用碗的话，用个小碟子扣上).
5、把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可饮用 。
降低血糖：常喝有效大蒜水可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病 。建议有高血糖脂的人宜每天吃一次或者隔天一次，每次1～3瓣大蒜，来达到降血脂的效果 。
做法：蒸大蒜水 1、用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以 。
2、把大蒜放入蒸盅内(家中没有蒸盅的可以用碗) 。
3、把冰糖放进蒸盅，加入适量水，约蒸盅高度三分之二的水 。
4、把盖子盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去(如果用碗的话，用个小碟子扣上).
5、把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可饮用 。
排毒助消化：立即有效大蒜水可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化 。建议每天每天吃一次或者隔天一次，每次1—3瓣可起到排毒助消化的效果 。
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