饿了心慌是很常见的一种症状 ， 很多人都会出现这种现象 ， 它形成的原因有很多 ， 比如血糖影响、消化道功能较差以及甲亢等等 。那么饿了心慌吃什么好呢？下面让我们具体来看看吧！饿了心慌是怎么回事原因一：血糖因素
有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因 ， 一直会低于正常浓度 ， 这样的结果是一直比较饿 ， 饿了就心慌 ， 吃东西到撑也不会觉得舒服 ， 人比较虚弱 ， 免疫力也不强 ， 可能经常生病 ， 而且没有力气 。
建议去做血检 ， 检查自己的血糖是否异于常人 ， 遵医嘱服药或者进行饮食调理 。
原因二：消化道功能不好
饿了心慌还可能是消化道功能不好 。如果小肠和胃等消化器官不能正常工作的话 ， 就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质 ， 从而导致血糖浓度一直不高 ， 很容易饿 ， 饿了就心慌 ， 并且刚吃完饭不久就饿了 。
建议到医院去做肠胃检查 ， 甚至包括口腔、食道、胆等等 ， 看看是哪方面出现了问题 ， 早发现早治疗 。
原因三：甲亢引起
饿了心慌还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的 ， 俗称甲亢 ， 患者会很瘦弱 ， 而且脾气暴躁 ， 食量大 ， 容易饿 。
建议患者要去医院检查一下T3T4 ， 看看指标正不正常 ， 如果出现偏高的现象的话 ， 那么就是甲亢引起的 。
原因四：怀孕引起
有些女性本身血糖较低 ， 有的则在怀孕期间出现轻微低血糖 ， 这二者都会造成心慌 。
怀孕期间 ， 女性身体会分泌多种激素 ， 造成身体系统发生生理学变化 ， 心慌就是其中之一 。孕期由于行动不变 ， 孕妇会长时间保持一个姿势 ， 导致血压降低 ， 使孕妇出现体位性的低血压 。自身循环调节功能出现障碍也会引起心慌 。
随着孕周的增加 ， 伴随而来的是子宫增大、膈肌上升 ， 心脏受挤压;另外 ， 由于孕期血容量增多 ， 心脏每次收缩排液量随之增多 ， 这两方面都使得心脏负担加重 ， 造成心慌、气短等现象的发生 。
饿了心慌吃什么食物好1、桂圆
可以用桂圆肉泡茶或是煮桂圆粥喝 ， 能补气血、安心神 ， 适合心血不足的人群食用 。
2、红枣
用红枣煎水或煮红枣粥服用 ， 早晚空腹食用 。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分 ， 如铁和磷 ， 被称为天然的补血剂 ， 对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效 。
3、酸枣仁
可用酸枣仁6-10克 ， 芡实12克 ， 龙眼肉6克煮汤后睡前饮用 。酸枣仁可以宁心安神 ， 配合龙眼肉和芡实 ， 对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果 。
4、柏子仁
取柏子仁10-15克 ， 将其捣烂 ， 加入粳米汤中熬煮成粥 ， 最后加少许蜂蜜调味 ， 沸腾1-2次即可 ， 早晚餐服用 。柏子仁能养心安神 ， 可调理心血不足型心慌、心悸患者 。
饿了心慌要注意什么1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃六到八餐 。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助 。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关 。
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