生活中每个人的养胃方法是不同的，需要根据每个人的状况制定不同的养胃方法 。那么，生活中养胃的误区你知道吗？胃痛是小事忍忍就没事这种想法肯定是不正确的，如果偶尔一次胃痛，或有明确的诱因，用药应付就行，如果经常发作肯定不是小事情 。年纪大的患者即使偶尔发作，可能也是患病的征兆表现，千万别不当一回事 。据了解，现在很多人很关注自己的健康，每年定期体检可提前发现健康问题，行无痛胃肠镜体检时，往往能发现隐匿的消化道疾病 。年轻男人胃痛偶尔发作问题不大，但50岁以上从来没做过胃镜者若出现胃痛不适时，应及时到医院就诊 。
特别是出现以下报警症状消瘦、黑色大便、贫血、顽固上消化道不适等，一定要到医院就诊 。至于药店推荐用药，年轻人偶尔采用这种方式或许可以，买药服用后可以应付一时的胃痛 。但这种方式或许会掩盖其症状，其实并非痊愈，后期可能会反复发作 。不赞成自己到药店买药治胃痛，建议患者到正规医院看病 。
只注重养而不治三分治七分养这句话讲的并不假，胃病是慢性病，要有一个过程，特别是慢性胃炎、功能性胃病，调理、饮食、作息时间调整等养胃措施是有用的 。但只注重治或养一个方面太极端，有些胃病患者做了检查没有发现器质性问题可以只注重养，如功能性消化不良、慢性胃炎 。但如果是溃疡、弥漫性炎症、萎缩、中重度不典型增生患者，则要到医院规规矩矩先治后养 。
很多人喝酒前都会喝牛奶或酸奶很多男士认为这两种乳制品可以保护胃黏膜不受酒精侵害 。认为，喝牛奶或酸奶确实比空腹喝酒对胃更有帮助，特别是饮用高度数酒 。
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吃东西比空腹喝酒对胃的损伤小得多，可提前中和胃酸，乳制品提前在胃内涂上保护层，可减少酒精对胃的直接刺激 。但这种说并不是绝对的，乳制品可以起很有效的作用，然而液体在胃内排空快，酒精对胃部仍有影响，只是影响较空腹饮酒较小而已 。酒精吸收入血后到达肝脏及其他部位，这个过程中仍有很大伤害 。所以，提前吃比不吃好，但不能认为这样有保护后就肆无忌惮 。经常喝酒肯定对胃有损伤 。
养胃的注意事项~
避免机械性食物机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等 。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃 。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好 。
避免化学性刺激过强的食物因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等 。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用 。饮食禁忌酸辣咸 。
禁忌易产酸食物如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等 。
禁忌易产气食物如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等 。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解 。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶了 。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去 。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良 。不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛 。苏打饼干方便携带，可以中和一点胃酸 。太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担 。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重，所以平常做菜少放醋 。
养胃秘诀1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱 。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少 。忌暴饮暴食 。
2、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 。完毕搓热双手按摩小腹 。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激 。
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