在日常生活中，夏天天气会比较炎热，气温会比较高，很多人都会喜欢洗冷水澡，尤其是男性朋友们 。那么洗冷水澡会加重湿气吗？洗冷水澡会加重湿气吗会加重湿气，冷水澡在一定程度上，会损害肌肤，本身有湿气的人就不会排出湿气 。
夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡 。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高 。
同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担 。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等 。
洗冷水澡是强身还是伤身因人而异，有的人身体好洗冷水澡身体就好，有的身体素质不一样就会得病 。
【洗冷水澡会加重湿气吗? 洗冷水澡会加重湿气吗】 1、冷水浴确实能提高个体对寒冷的适应性 。这是因为长期冷水浴让循环末端多次而短暂地接受冷刺激，使末梢血管弹性增强，从而更能抵抗寒冷的环境 。至于其是否增强了免疫力、锻炼了心血管系统及其它系统，那就不确定了，理论上是这样推测的，但事实是否如此还需进一步的研究 。
2、长期坚持冷水浴，也的确有助于磨练意志力 。但是，长期坚持跑步、跳舞之类的，也能达到同样的效果啊 。
3、有些人冷水浴后抗寒能力增强，而有些人冷水浴后出现不适、甚至危及生命的情况，这主要是因为每个人的身体状况及对环境的适应能力不同，并且所接受的冷刺激程度也有差异 。轻度的冷刺激，身体能调整应付，长期如此，身体就会越来越适应这种刺激；而当突来的冷刺激超出了身体所能承受的最大限度时，身体承受不了，自然就垮了 。
洗冷水澡的注意事项要先热身 与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，可让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时还能起到筋络按摩的作用 。
不宜太长 冲冷水澡到泡冷水浴，整个过程不能太久，约10几分钟，最长不要超过半小时，若经常洗冷水澡，身体状况又不错，则可采冷热交替的三温暖方式，效果会更好，但一定要在身体状况很好的情况下才能尝试 。
洗后保暖 洗冷水浴除时间不能太长外，洗完后也要马上裹上浴巾或穿上浴袍，并立即穿好衣服保暖，以免着凉 。
先冲四肢 为让身体慢慢适应冷水，洗冷水澡时，要先冲再泡，冲时也要注意先从手脚四肢开始冲数分钟后，最后再冲胸部，以免太刺激，身体会受不了 。
不适要停 洗冷水澡的时候，如果觉得很冷且发抖、皮肤持续变白、头昏等身体不适的情况时，要立即停止，千万不要逞强 。
相关经验推荐
- 洗头发时掉很多头发是什么原因呢 洗头发时掉很多头发是什么原因
- 洗头掉头发是什么原因 洗头掉头发是什么原因引起的,怎样调理
- 拿洗洁精洗脸可以吗 可以用洗洁精洗脸吗?洗了会怎样
- 用洗洁精洗脸会怎么样 洗洁精能洗脸会怎么样
- 洗脸用毛巾好还是海绵好 洗脸用毛巾好还是用海绵好
- 脸怎么洗才可以美白 如何洗脸才能美白
- 正确洗脸的方法步骤是什么 正确洗脸的方法
- 墨水弄到手上用什么清洗 墨水弄到手上怎么洗才能洗干净
- 护发素能当沐浴露用吗 护发素当沐浴露洗澡会怎么样
- 花露水洗眼镜片会损伤镜片吗 花露水可以擦眼镜吗