在日常生活中 ， 板栗是很多人都喜欢吃的一种食物 ， 吃板栗放屁是很常见的一种现象 ， 很多人都会出现这种情况 。那么吃板栗放屁臭怎么办呢？为什么吃板栗会放屁吃了板栗会放屁是因为消化不良的原因 。
板栗中含有丰富淀粉 ， 大量的淀粉进入肠道中 ， 不能及时消化 ， 容易出现消化不良的情况 ， 淀粉堆积在肠道中 ， 一些产气菌大量滋生 ， 就会导致气体堆积在肠道中 ， 一些气体就会以放屁的形式从肠道中排出 。
吃了板栗放屁臭怎么办吃一些促消化的药物 可以食用一些有促消化作用的药物 ， 具有帮助消化的作用 ， 促进板栗的消化 ， 从根本上解决消化不良的情况 ， 可以缓解放臭屁的情况 。
按摩一下腹部 吃板栗消化不良的话可以双手抱腹 ， 顺时针按摩50下 ， 逆时针按摩50下 ， 这样来回几次 ， 有促进消化的作用 ， 也有缓解放臭屁的情况 。
稍微运动一下 消化不良的时候 ， 可以去稍微做一些运动 ， 动一下 ， 也有帮助帮助消化的作用 ， 可以从散步开始 ， 待消化不良的情况稍微缓解之后 ， 可以做一些腰部的运动 ， 促进胀气的排出 。
喝一些水 喝水可以促进肠道中内容物运动 ， 有促进消化的作用 ， 还能帮助肠内容物的排出 ， 可以缓解放屁的情况 。
怎么吃板栗不会放臭屁控制板栗的食用量 板栗吃多了容易导致消化不良的情况出现 ， 所以要控制食用量 ， 不能吃的太多 ， 少量食用不会出现放臭屁的情况 。
搭配吃促消化的食物 吃板栗时候同时吃一些促消化的食物 ， 可以帮助板栗的消化 ， 加快消化速度 ， 减少出现放臭屁的情况 。
吃促消化的药物 吃多了板栗 ， 可以自己食用一些促消化的药物 ， 这样可以防止消化不良的情况出现 ， 有预防放臭屁的情况出现 。
什么人不适合吃板栗1.板栗中含有大量的淀粉和纤维素 ， 因此老人和小孩食用的时候容易出现消化不良的情况 。
【为什么吃板栗会放屁 为什么吃板栗会放屁很臭】 2.脾胃虚弱者不宜吃过多板栗 ， 板栗不喝消化 ， 脾胃虚弱的人不适合多吃 ， 会加重身体的负担 ， 出现身体不适 。
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