5、6月份正是吃杏子的时节 ， 因此许多人都会抓紧时间吃杏子 ， 但是杏子不宜多吃 ， 这里说一下杏子吃多了有什么坏处 。杏吃多了有什么坏处1.伤胃：杏子中的酸性成分多 ， 吃多了容易伤胃 ， 引起胃部不适 。
2.伤牙：杏子味酸 ， 其中的酸性成分对于牙齿也不友好 ， 吃多了不仅会导致牙酸 ， 对于牙齿也有损伤 ， 容易诱发龋齿 。
3.上火长疮：《本草衍义》中记载杏子："多致疮痈及上膈热 。"意思就是 ， 杏子吃多了容易上火、长疮 。
4.当然 ， 也有胃好、牙也好的人 ， 偶尔吃多了杏子 ， 啥事没有 。
杏吃了有什么好处1.提供能量 虽然杏子的热量不高 ， 但是杏子中含有一定的碳水化合物和糖分 ， 食用之后能够为机体提供能量 。但是注意在极度饥饿的情况下不能吃杏子 ， 因为杏子中的果酸等酸性成分含量丰富 ， 饥饿、空腹的情况下吃比较伤胃 。
2.补充营养 杏子中含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、柠檬酸、番茄烃以及多种维生素和矿物质等营养成分 ， 食用之后能够为机体补充维生素和无机盐 。
3.美容养颜 杏子中含有维生素C以及多分类等抗氧化性的物质 ， 在食用之后能清除体内的自由基 ， 减缓细胞的衰老 ， 尤其适合女性在夏秋季食用 ， 减少环境对皮肤是损伤 ， 减缓衰老 。
4.润肠通便 杏子含有大量的膳食纤维和水分 ， 食用之后能在胃内大量的吸水膨胀 ， 刺激胃肠蠕动 ， 加速粪便的排出 ， 对便秘有一定的治疗效果 。
但是杏子不宜多吃 ， 杏子是温性的食物 ， 多吃反而容易上火 ， 加重便秘 。
5.辅助降低胆固醇 杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸 ， 均能够辅助降低人体血液中的胆固醇比例 ， 适宜高血脂、高胆固醇人群 。
6.预防血栓 杏子中含有很多的维生素C和多酚类成分 ， 有较强的抗氧化作用 ， 对血管内的胆固醇也有降低效果 ， 能促进胆固醇转化为胆汁酸 ， 降低心血管、脑血管血栓的形成风险 。
吃杏干的好处和坏处吃杏干的好处 1.开胃消食、止呕：杏干味道酸甜 ， 食用之后能够令人胃口大开、止呕 ， 其中含有的酸性物质还能够帮助消化 。
2.补充能量：杏干在制作的过程中 ， 会添加大量的糖分 ， 同时杏子本身也富含糖分 ， 因此吃杏干也能够为身体补充糖分、提供能量 。
吃杏干的坏处 1.发胖：杏干是杏子干制而成 ， 比杏子的糖分更高 ， 食用过多容易发胖 。
2.伤牙伤胃：杏干中的果酸、糖分 ， 吃多了也会导致胃酸分泌过多 ， 比较伤胃、伤牙 。
为什么吃了杏干放屁多考虑是杏干使用量过多 ， 以及消化能力差导致 。
【杏吃多了有什么坏处 杏子吃多了有好处吗】 杏干中的糖分、纤维素含量高 ， 如果吃的太多 ， 再加上胃动力不足、消化能力差 ， 这些成分容易堆积在胃内 ， 较长时间不被消化 ， 容易发酵产气 ， 导致胃胀、打嗝、放屁等不适症状 。
相关经验推荐
- 黄桃和杏子有什么区别 杏子和黄桃是一种水果吗
- 别有风趣的意思的别是什么意思 别有风趣的意思
- 有关戏剧的文学常识 戏剧的文学常识
- 古代四大才女是哪四位 古代四大才女有哪些
- 新学期新打算500字 有关新的学期打算作文精选
- 枯涸的涸的意思还有小憩的憩的意思 枯涸的意思
- p30有红外吗 P30搭载什么处理器
- 羊羔多长时间和母羊分开 夏季羊羔常见病有哪些
- 每天午睡有什么好处 每天都午睡有什么好处
- 每天午睡的好处 午睡的好处