粗粮不仅是大人追求的健康生活的饮食态度 ， 更是妈妈们给宝宝添加的丰富营养物质 。到了适当添加辅食的年龄 ， 就可以把粗粮制作成美食 ， 添加到宝宝的餐单中啦 。
8种粗粮适合宝宝
荞麦
荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加 ， 1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物 。
小米
小米汤从宝宝6个月就可以吃了 ， 但是小米粥等颗粒状的食物 ， 要等宝宝能够咀嚼了再开始添加 。
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糯米
糯米不适合过早给宝宝添加 ， 因为糯米不太容易消化 。烂烂的糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了 。
黑米
黑米粥从宝宝9个月开始可以适量添加 。
高粱
高粱相对比较粗糙 ， 去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃 。
黄豆
妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝 ， 黄豆做成的豆腐泥也可以在这时候给宝宝吃 。
红小豆
用红小豆做成细细的红豆沙 ， 可以给8个月以上的宝宝吃 。与谷类食物混合成豆饭或豆粥给1岁以上的宝宝食用 。
燕麦
燕麦糊可以从宝宝9个月开始添加 ， 燕麦粥可以从宝宝1岁开始以后开始添加 。
【婴儿辅食新品种：粗粮点心婴儿】 12
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