酸梅汤具有降低肝火，帮助脾胃消化，滋养的功效，同时头晕烦躁的人喝酸梅汤还能缓解情绪、醒脑提神，心情变好 。那么酸梅汤经期可以喝吗？下面一起来看看吧 。经期可以喝酸梅汤吗【经期可以喝酸梅汤吗 经期可以喝酸梅汤吗吗】 不可以喝冰镇酸梅汤 。
经期是可以喝酸梅汤的，但是酸梅汤要冰镇才好吃，不冰镇的话不好喝，而例假期间最好不要饮用低温冰镇的饮品，会引起宫寒 。所以经期可以喝酸梅汤，不可以喝冰镇酸梅汤 。
酸梅汤的功效与作用1、抗疲劳 酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等 。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质 。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因 。
2、醒酒 这么多酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用 。
3、有利于身体酸碱平衡 酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍 。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡 。
4、降肝火 从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅 。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏 。
5、润喉 酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛 。
喝酸梅汤的注意事项1、在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了 。如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放 。2、枸杞补益肝肾、明目，对久坐案头工作的朋友特别好，配进酸梅汤里也不会上火，又增加了独特的口感 。
3、每包可以煮出至少三升酸梅汤 。口味比较轻的人，可以加水至四升 。
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