1、红豆20克 。洗净控水 。绿豆20克 。洗净控水 。黑豆20克 。洗净控水 。黄豆20克 。洗净控水 。大米20克 。洗净控水 。燕麦20克 。洗净控水 。
2、高压锅放入适量的清水，倒入洗净的六籽 。盖好高压锅盖，先开大火烧开水，水开了会冒很大的汽 。这时候改小火，盖上高压锅的锤 。声明一下：老饕的高压锅可是古董，1982年四月份沈阳出的红双喜牌子滴高压锅 。友们都是最现代化的锅，就没有这么多麻烦了 。从汽锤呲汽开始计算时间，20分钟关火 。关火后不要动，继续焖10分钟，等高压锅减压完毕再去揭锅盖 。【老饕版六籽调理粥的做法】
3、六籽粥就熬好了，盛一碗，细嚼慢咽啊，都是豆子，不好消化的哟 。
4、今天就是特想吃蔬菜了，炒个地三鲜，一大盘子，喝着六籽粥，细嚼慢咽六籽粥，大口吃菜好爽！
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