冬季气候寒冷 ， 很多南方人都会开空调取暖 ， 那么冬季睡觉时空调温度多少度最合适呢？冬季睡觉时空调温度多少度最合适根据个人体质情况而定 ， 有的体质畏寒 ， 有的体质怕热 ， 大多数人在室温24—26摄氏度时是感到最舒适的 。冬季室内空调温度最好是在16℃至26℃之间 ， 最佳温度是20℃ 。
需要注意的是冬季室内温度不要过热 ， 尽量让室内外的温差小于6℃ ， 这样有不仅能避免感冒或是身体不适 ， 还能避免空调超负荷工作 。
冬天睡觉空调开什么模式冬天开空调时 ， 应该把空调开在制热的功能上 ， 把温度调到16--20度的区间内 ， 具体定在哪个温度值上看个人的需要而定 。有的空调还有睡眠模式 ， 如果有这个功能 ， 建议使用 ， 因为能够在很大程度上减少噪音 ， 拥有更好的睡眠体验 ， 并且还有一点的节能作用 ， 能减少耗电量 。还有一点值得注意的是 ， 晚上睡觉的时候 ， 使用空调时尽可能把出风口导风条调整到不正对人吹的角度上面去 ， 以免影响身体健康 。
睡觉时湿度多少合适冬季采暖时 ， 湿度应控制在30%-60% 。
在此范围内感到舒适的人占95％以上 。在装有空调的室内 ， 室温为19至24℃ ， 湿度为40％至50％时 ， 人会感到最舒适 。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响 ， 最适宜的室温度应是18℃ ， 湿度应是40％至60％ ， 此时 ， 人的精神状态好 ， 思维最敏捷 ， 工作效率高 。
冬天睡觉用空调好不好【冬季睡觉时空调温度多少度最合适 秋季睡觉空调温度多少度合适】 一般来说没有好不好 ， 只要温度合适 ， 对身体影响不大 。但是有些时候是不建议开的 ， 开了空调主要是空气不是流通、干燥、能不用就不要用 。如果有老人、小孩 ， 或者温度太低 ， 睡不好 ， 那就开着了 ， 如果不开 ， 休息不好 ， 那不是对身体更不好 。开了空调注意通风透气 ， 干燥可以放水在房间或加个加湿器 ， 或者装个加湿空调 。
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