【喝什么茶减肥快又健康 喝什么茶减肥】说到喝茶，相信没有人不爱，这是一种对身体健康和减脂瘦身都十分有利的习惯，我就是因此而爱上喝茶的 。不过，喝茶减肥并不是随便的喝，而是有讲究的，针对“喝什么茶减肥”这个话题，我为大家推荐了以下6款最佳茶饮，感兴趣的朋友要认真阅读哦！“对症下药”瘦得快，不同类型的肥胖需要喝不同的茶饮 。另外，喝茶的同时不能忘记运动，清静运动减肥法动作简单、效果显著，最适合懒MM们瘦身减肥 。饮食油腻者喝乌龙茶原料：乌龙茶 。做法：简单地用开水冲 。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。当食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻 。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢 。
浮肿者喝薏仁茶原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。做法：热水煮开，就可以饮用了 。功效：清热、利湿、治疗水肿 。浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
压力造成便秘要喝荷叶茶原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用开水冲泡 。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
节食便秘喝决明子茶原料：决明子茶 。做法：热水冲泡 。功效：清肝明目、利水通便 。肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
涨气者喝大麦芽茶原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。做法：加冰糖水冲饮 。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
肤色晦暗积食者喝柠檬茶原料：柠檬切片 。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，消除肤色晦暗 。
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