冬天喝茶好处很多 ， 寒冷的时候泡上一杯热热的茶 ， 不但可以缓解干燥 ， 温暖身体 ， 有的茶还可以起到减肥瘦身的功效 ， 那么冬天减肥喝什么茶好呢?玫瑰蜂蜜茶降火消脂材料：玫瑰花六朵 ， 红茶一小包 ， 一大勺蜂蜜 ， 柠檬一片 ， 550毫升凉水 。
做法：将凉水煮沸之后放入红茶茶包 ， 冲泡约6分钟后将玫瑰放入茶水中稍稍搅拌 ， 再继续用小火煮沸片刻 ， 再倒入适量蜂蜜 ， 关火后加入柠檬片即可饮用 。
功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和 ， 可以调理血气 ， 降火消脂 ， 并且能够帮助促进血液循环 ， 消除疲劳 ， 保护肝脏 ， 冬天坚持饮用还能有效促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。
【冬天减肥喝什么茶 冬天减肥喝什么茶好】
生姜红茶暖胃燃脂材料：红茶一包 ， 五片去皮生姜 ， 适量蜂蜜 。
做法：将红茶包和生姜片一起放入杯中 ， 用九十度以上的开水冲泡 ， 待茶水稍微变温之后放入蜂蜜调味即可 。
功效：生姜中含有姜辣素 ， 冬天吃生姜可以使身体产生热量 ， 改善手脚冰凉症状 ， 而且还能促进身体新陈代谢 ， 消耗体内热量 ， 有助排便;而红茶所含的咖啡因能帮助排除身体中的多余水分 ， 两者一同泡茶饮用 ， 即能起到御寒作用 ， 亦有减肥消脂功效 。
山楂红茶消脂排毒材料：干山楂适量 ， 红茶一包
做法：将山楂和红茶一同用九十度以上的开水冲泡 ， 三分钟后便可饮用 。
功效：山楂中含有大量果酸和果胶 ， 能有效吸附身体中的废弃物和毒素 ， 使之排除体外 ， 和红茶一起混合搭配饮用 ， 对于治疗便秘和腹胀有很好的效果 。
乌梅蜜茶清热瘦身材料：乌梅三颗 ， 蜂蜜一到两勺
做法：将乌梅稍微捣烂之后用开水泡十分钟 ， 再加入适量蜂蜜调味即可饮用 。
功效：乌梅的口感酸爽 ， 能够有效促进消化吸收 ， 帮助食欲不振的人群提升代谢 ， 增加食欲 ， 搭配有清热排毒 ， 清洁肠胃功效的蜂蜜一同饮用 ， 瘦身效果更明显 。
桂圆乌龙茶补血减脂材料：桂圆肉三到四粒 ， 乌龙茶五克
做法：将桂圆肉和乌龙茶一同放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 五分钟以后便可以直接饮用了 。
功效：桂圆性温热 ， 对于体质虚寒的人群来说是很好的补气益血食物 ， 乌龙茶是发酵茶 ， 富含茶碱 ， 氨基酸 ， 矿物质和大量发酵物质 ， 常年体虚且易发胖的人群冬天多喝这道茶更有益于补气和减脂 。
柠檬红茶暖身减肥材料：柠檬片三到四片 ， 红茶五克 。
做法：将红茶用沸水冲泡三分钟之后 ， 取出茶叶 ， 将柠檬片加入茶水中浸泡一分钟后趁热饮用 。
功效：红茶富含茶碱和矿物质 ， 性温和不刺激 ， 是肠胃虚寒人群秋冬季节暖身养胃 ， 减脂保健的最好选择 ， 搭配含果酸丰富的柠檬片 ， 酸甜又可口 ， 既能促进肠胃运动 ， 又不会对肠胃造成伤害 ， 具有很好的暖胃减肥功效 。
薄荷乌龙茶燃脂消火材料：新鲜薄荷叶三到四片 ， 乌龙茶五克
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