血橙中含有丰富的维生素C，具有开胃生津、降逆止呕的功效，而山药则是养胃健脾的食物，二者一起做成菜不仅好吃，而且食疗价值倍增哦！食材主要食材：血橙2个 。
【血橙山药】 其他食材：铁棍山药500克，蜂蜜适量 。
做法步骤1.将山药去皮切成长短差不多的段，上锅蒸十分钟左右 。
2.橙子取果肉，用料理机炸成果汁，加入一勺蜂蜜搅匀 。
3.蜂蜜橙汁隔水蒸五分钟 。
4.将蜂蜜橙汁淋在蒸熟的山药上面即可，酸甜软糯的橙汁山药就做好了 。
功效健脾养胃、降逆止呕、化痰止咳、宽肠通便、降血脂、保护血管、抗衰老、抗癌
成果图
相关经验推荐
- 血橙蒸蛋 血橙蒸蛋的做法
- 血橙吃了能减肥吗 血橙吃了会胖吗
- 血橙成熟的季节是几月 血橙在什么季节成熟
- 血橙含糖量高吗 血橙含糖量高吗?
- 血橙的营养价值与食用功效 血橙有什么营养价值
- 血橙营养怎么样 血橙营养价值高吗
- 血橙吃多了上火吗 血橙吃多了上火吗会怎么样
- 血橙的功效与作用 玲珑瘦血橙的功效与作用
- 血橙汁的功效与作用禁忌 血橙汁
- 盐蒸血橙的功效与作用 盐蒸血橙