在生理期能不能喝茶 ， 不能一概而论 ， 具体还要看喝的是什么茶 ， 那么 ， 经期可以喝什么茶吗？经期喝什么茶比较好？玫瑰花大枣茶干玫瑰花3-5颗 ， 大枣5枚 ， 冰糖适量 。大枣洗净 ， 撕开 ， 玫瑰花去蒂 ， 撕瓣 ， 将玫瑰花、红枣和冰糖一起放到杯子里 ， 用沸冲泡 ， 加盖闷15分钟 。
作用：玫瑰花 ， 具有行气解郁 ， 和血止痛之功效 ， 非常适合经量少 ， 经血排出不畅 ， 经期乳房疼痛的女性食用；大枣 ， 补血益气 ， 健脾养胃 。此茶补气血、润肌肤、美容颜 ， 十分适合气血两虚的女性食用 ， 经量多者少喝为宜 。
韭汁红糖水鲜韭菜300克 ， 红糖适量 。韭菜清洗干净 ， 然后切段 ， 放到榨汁机中 ， 加适量清水 ， 搅拌成汁 ， 过滤好后 ， 用锅煮沸 ， 再加放红糖化后即成 。
【经期喝什么茶好呢 经期喝什么茶比较好】 作用：韭菜 ， 温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀止痛；红糖 ， 益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、亦能活血 。此茶具有温经 ， 补气之用 ， 非常气血亏虚而引起面色苍白或萎黄 ， 痛经等女性食用 ， 促进经血通畅 ， 令肤色红润 。
黑木耳红枣茶黑木耳30克 ， 红枣10枚 ， 两种材料一起放到锅水 ， 加适量清水煎煮 ， 可以加一点红糖调味 。
作用：黑木耳 ， 滋补润燥、养血益胃、活血止血；红枣 ， 滋阴补阳 ， 补血益气 。此茶适合月经量多 ， 淋漓不尽而致体虚无力 ， 身体虚弱等女性 。
桂圆莲子茶桂圆3-5颗 ， 莲子、红枣各3颗 。莲子洗净去心 ， 用水浸泡5小时 ， 红枣洗净剥开去核 ， 将材料一起放到锅里 ， 煮沸 ， 可以加些红糖调味 。
作用：桂圆 ， 养血益脾、补心安神、滋补肝肾；莲子 ， 补脾止泻 ， 益肾涩清 ， 养心安神 ， 加入红枣后补血效果更佳 。此茶安神、健脾、止寒、温补气血 ， 非常适合经期怕寒 ， 失眠者食用 。
当归生姜红枣红糖茶当归10片 ， 姜1块 ， 红枣10颗 ， 枸杞子20颗 ， 红糖1小块 。当归和红枣洗净 ， 生姜洗净切好 ， 一起放入砂锅里 ， 加水适量煮沸 ， 再用小火煮半小时 ， 加红糖调味 。
作用：当归 ， 补血调经 ， 活血止痛 ， 是改善女性月经不调的佳品；生姜 ， 解表散寒 ， 温中止呕 ， 非常适合寒性痛经的女性食用；枸杞子 ， 滋补肝肾 ， 益精明目 。此茶补血养虚 ， 非常适合体寒 ， 贫血 ， 宫寒者食用 。
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