1、首先 ， 选择含糖少的水果 。据研究 ， 菠萝、蜜瓜、木瓜、猕猴桃、香蕉、葡萄等水果具有较高的血糖指数 ， 因此节食者应避免食用过多的这些水果 。
【吃什么水果不会胖 吃了不会胖的水果介绍】2、较低的血糖指数 ， 如苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃和柑橘 ， 是搭配水果餐的最佳选择 。
相关经验推荐
- 讨教什么意思 讨教的含义
- 松下问童子言师采药去是什么意思 松下问童子言师采药去的含义
- 岁星入月什么意思 岁星入月意思是什么
- 叹为观止的观是什么意思 叹为观止出处
- 虽然表示什么意思 虽然的含义
- 捅马蜂窝是什么意思 捅马蜂窝释义
- 思忖的忖是什么意思 思忖意思简单介绍
- 徒劳无益的益是什么意思 徒劳无益的益的解释
- 推陈出新什么意思 推陈出新是什么意思的
- 马蹄肉丸子汤如何做 做这个汤的步骤有什么