看到外面做的奶昔非常的漂亮，我也想自己在家做一些奶昔喝，哪些水果做奶昔好喝呢？水果奶昔什么时候喝好？下面一起来看看吧！哪些水果做奶昔好喝常见水果都可以用来制作水果奶昔 。
但最好选择新鲜水果，无核、多汁的话更好，这样的水果做出来的奶昔口感会比较丝滑、可口，水分少的水果渣滓多，做出来的奶昔口感会差一些 。
生活中常见的水果推荐：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等 。
推荐食谱：香蕉奶昔材料：新鲜香蕉、酸奶 。
做法：
1、香蕉去皮 。
2、切成小段 。
3、放入榨汁机里面 。
4、倒入酸奶 。
5、充分搅拌 。
6、倒入杯中 。
【哪些水果做奶昔好喝又好看 哪些水果做奶昔好喝】 7、可以在上面撒上一些薄荷叶子或者饼干碎屑 。
8、端出饮用 。
推荐食谱：木瓜奶昔材料：新鲜木瓜、鲜牛奶 。
做法：
1、新鲜木瓜清洗外皮 。
2、用刀对半切开 。
3、挖去里面的籽 。
4、去掉木瓜皮 。
5、切成小块状 。
6、放入榨汁机中 。
7、加入鲜牛奶 。
8、搅拌均匀 。
9、倒出饮用 。
推荐食谱：草莓奶昔材料：新鲜草莓、冰镇牛奶 。
做法：
1、新鲜草莓摘去果蒂上面的叶片 。
2、用清水冲洗干净 。
3、对半切开 。
4、放入榨汁机里面 。
5、放入冰镇牛奶，喜欢奶味重的可以多放一些牛奶 。
6、搅拌均匀后即可 。
7、如果味道不甜，可以适当的加入蜂蜜调味 。
水果奶昔什么时候喝好视具体情况而定 。
喝水果奶昔一般有两种情况，一种是代餐食用，一种是当做零食食用，食用目的不一样，食用时间也会有所区别 。
1、代餐水果奶昔 代餐就是不吃饭，在饭点食用水果奶昔当做正餐食用，这种情况的话喝奶昔时间选择平时吃饭的时间点即可，水果奶昔富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，是健康的代餐食品 。
2、零食休闲 当做零食和休闲食品的话，则需要避开饭点食用，水果奶昔中富含脂肪、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，喝了水果奶昔后会有较强的饱腹感，饭点喝了水果奶昔会影响接下来的主食进食，因此，水果奶昔一般会在两餐中间，或者午后饮用 。
相关经验推荐
- 戴胸罩睡觉的危害 戴胸罩睡觉的危害有哪些
- 思念天堂父亲的句子 具体有哪些
- 好的护肤品牌有哪些 有这些来看看吧
- 八个字的个性签名 八个字的个性签名有哪些
- 宝宝光脚走路有什么好处 宝宝光脚走路有哪些好处
- 久坐的危害有哪些 长期久坐的危害有哪些
- 久坐对身体有哪些危害 久坐对身体有哪些危害视频
- 吃凤梨过敏症状有哪些 吃凤梨过敏症状
- 凤梨不能和什么一起吃/同吃 凤梨不能和什么一起吃
- 大心叶藤有哪些病虫害 大心叶藤有哪些病虫害