缺钙是一种矿物质缺乏的营养不良的表现，主要是由于长期摄入的钙质很少或者机体对钙质的吸收过少引起的血钙浓度低，导致骨骼中钙质的分解转化，引起机体总钙质量的下降，引起各种钙缺乏疾病，那么缺钙会引起骨骼疼痛吗？缺钙会引起骨头痛【缺钙骨头会痛吗 缺钙骨头会痛吗图片】 缺钙是一种营养不良的表现，主要表现在血液中的血钙浓度下降，引起骨骼中固执的大量分解转化，这样的状态长时间持续便会引起骨质疏松等疾病，当然抽筋和骨骼的疼痛是缺钙的症状 。
缺钙的检查血钙测定 要怎么知道自己是不是缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定 。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）,如果低于这个范围,则认定为缺钙 。
骨密度测定 对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,测量结果就不能真实反映体内钙的含量 。此时,就应进行骨密度测量 。
引起骨头痛的其他途径风寒 风寒在中医上是指风和寒的结合病邪，风邪乃百病之长，是外邪至病的主因，容易与其他邪结合，不同的季节，还能与时令之气结伤人，表现出不同的症状，其中引起全身疼痛是风寒的主要症状 。
生长痛 儿童生长时期或者青春期时期，骨骼的生长较快，骨黏膜的生长速度跟不上骨骼的生长速度，引起拉伸痛，这种痛一般只表现在四肢的长骨，而且症状几天即可消失 。
骨质疏松 骨质疏松是老年人和妊娠期孕妇引起骨骼疼痛的主要病因，这种疾病主要是血钙引起的，大量的骨质被转化为血钙，引起骨密度严重下降，导致骨骼疼痛 。
缺钙如何补钙缺钙最好的补钙方式是食补，通过食物的补充往往能更好的促进机体对食物中钙质的吸收，同时保证其他营养素的稳定，还可保护胃肠道功能促进机体健康，但是严重的缺钙和老年人需要额外的进行食物外的补钙，比如服用钙剂 。
注意：补钙的同时也应该注意维生素D的补充，以促进钙质的吸收，确保机体部钙质的浓度 。
补钙的注意事项1.补钙不是越多越好，补钙需要一个适当的额度，不能补充过多，过多的补钙会引起高钙血症，增加肾脏的负荷，引起肾病 。
2.补钙应该选择吸收高的钙剂，并且少量多次补充，以保护胃肠道和充分吸收 。
相关经验推荐
- 春季儿童食谱推荐：多喝骨头汤儿童
- 缺钙脸上会长斑吗 缺钙脸上会长斑吗儿童4岁!
- 婴儿缺钙怎么补宝宝缺钙怎么补
- 小孩缺钙怎么办
- 补牙会痛吗 补牙会痛吗?
- 缺钙影响长高吗 缺钙影响长高吗女生
- 长高是哪块骨头发育大 长高是哪块骨头发育
- 牙齿松动是缺钙吗 中年人牙齿松动是缺钙吗
- 缺钙为什么会抽筋 缺钙为什么会抽筋原理题
- 经常抽筋是缺钙吗 小腿经常抽筋是缺钙吗