湿气很重很多人都有体会过，对身体是很不好的，人也是没有精神的 。还有一种就是寒气，这个和湿气是完全不一样的，一起来看看吧！天气越冷湿气越重吗其实还是和个人的生活习惯有关系 。
【天气冷是否容易湿气重 天气越冷湿气越重吗】 如果食物得不到脾脏的有效运化，这些水分偏不能有效地排出体外，形成人体的湿气 。现在越来越多的人因为饮食不当伤了脾脏，导致体内的水湿气得不到很好的运化，所以也越来越多的人身上湿气过重 。
湿气和寒气有什么区别一个是脾虚所携带的湿气，寒气就是身体进入了寒气，会导致风寒感冒 。
寒气严重的主要表现在怕冷，容易感冒，感觉身体疲惫乏困，手脚冰冷 。寒气是导致许多疾病发展的关键 。尤其是夏天来临，很多人吃冷饮、吹空调、洗冷水澡都会导致体内寒气增多 。
如何驱寒气1、进食辛辣食品，如姜、辣椒、酒精饮料，参加有氧运动锻炼，运动量控制在出汗后稍觉疲劳 。
2、拔火罐 。这可以算传承千年的中医之道了，经历千年的检验经久不衰的法子 。相信其中的道理，试过之后的盆友们是知道的，相传拔火罐还是一种相当不错的减肥办法 。
3、由于身体内原有的寒气比较重，日常膳食中要注意尽量少吃寒食 。
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