已经患有肝病的人，每天的摄入量应该在10毫克—30毫克之间，最高不能超过30毫克 。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂 。
生机勃勃的春季，到处是生命复苏的景象，作为万物中的一员，人类也应该在春季养好身体，让自己焕发蓬勃的生命力！而春季正是养肝护肝的好时候，所以，从现在开始，多吃些养肝护肝的食物吧！
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