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葛根煲汤搭配什么好 葛根煲汤搭配什么好处

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葛根是我们生活中常见的一种中药食材 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 适合用来煲汤喝 ， 那么葛根煲汤搭配什么好？葛根跟什么煲汤祛湿？鱼材料：鱼、葛根、红萝卜、姜、蜜枣 。
做法：
1、葛根洗净 ， 去皮切块 ， 红萝卜洗净切块 。
2、鱼洗净去鳞和鳃 ， 沥干水分 。
3、然后油锅烧热 ， 放入鱼煎至微黄出锅 。
4、之后炖锅中加入适量水、放入鱼、葛根、姜片、红萝卜和蜜枣煮沸 。
5、最后小火煲煮1-2个半小时 ， 加盐调味即可 。
薏米材料：蜜枣、薏米、绿豆、葛根、猪扇骨、姜片 。
做法：
1、先将葛根去皮切成厚块待用 。
2、再将绿豆和薏米洗净 ， 浸泡2小时备用 。
3、然后猪骨洗净后汆水 。【葛根煲汤搭配什么好 葛根煲汤搭配什么好处】
4、之后煲锅 ， 放入蜜枣、薏米、绿豆、葛根、猪扇骨、姜 ， 大火将其煮沸 。
5、煮沸之后小火煲煮一个半小时左右 。
6、最后加入适量食盐调味即可 。
赤小豆材料：葛根、赤小豆、莲藕、元贝、火腿、排骨、食盐 。
做法：
1、先将葛根洗净削皮切块备用 。
2、莲藕洗干净 ， 用刀背拍裂备用 。
3、元贝洗净 ， 用清水浸泡备用、排骨用滚水川烫5分钟后 ， 洗净备用 。
4、火腿切片 ， 洗净备用 。
5、然后锅中注入八分满水 ， 放入以上材料 。
6、猛火滚开再转文火煲3小时即可 。
眉豆材料：猪骨、葛根、眉豆、蜜枣、胡萝卜 。
做法：
1、骨头切好洗净氽水= ， 冲洗干净浮沫 。
2、葛根去皮 ， 切块 ， 胡萝卜去皮 ， 切块 。
3、眉豆洗干净 ， 蜜枣用水冲洗干净 。
4、然后把骨头、粉葛块、胡萝卜块、眉豆、蜜枣一起放进锅里 ， 大火煮开 。
5、大火烧开后转中小火煲1.5-2小时 。
6、最后放适量盐调味即可 。
冰糖材料：葛根、冰糖、姜、红枣 。
做法：
1、将葛根洗净去皮切块 ， 红枣去核洗净 。
2、生姜洗净切片 。
3、然后将葛根、姜片、红枣一同放入炖锅中 ， 加适量水 。
4、之后将其大火烧开 ， 转小火慢炖1-2小时左右 。
5、最后加入冰糖煮至融化即可 。

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