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木瓜产妇可以吃吗?搭配什么最佳? 木瓜产妇可以吃吗

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木瓜素有百益之果、水果之皇、万寿瓜的雅号 。对于女性而言更因其美容养颜等好处收买了众多女性朋友的心 。那么木瓜产妇可以吃吗？下面一起来看看吧 。木瓜产妇可以吃吗产妇是可以吃木瓜的 。
木瓜功效很多 ， 降压、解毒、消肿驱虫 ， 帮助乳汁分泌 ， 让胸部更丰满、消脂减肥等 。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等 ， 产于我国南方 。木瓜中含有一种木瓜素 ， 有高度分解蛋白质的能力 ， 鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分 ， 直接刺激母体乳腺的分泌 。
同时 ， 木瓜自身的营养成分较高 ， 故又称木瓜为乳瓜 。坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时 ， 均可用木瓜与鱼同炖后食用 。
产妇吃木瓜有什么好处

1、催乳
木瓜酶对乳腺发育很有帮助 ， 催奶的效果显著 ， 乳汁缺乏的准妈妈食用能增加乳汁 。
2、护肝
木瓜能消除体内过氧化物等毒素 ， 净化血液 ， 对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果 。
3、美容养颜
减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生 ， 可淡化已生成的色斑、黑斑 ， 润肤养颜 。
4、帮助消化 木瓜蛋白能帮助蛋白质消化 ， 可用于慢性消化不良、胃炎的调养 。
5、抗菌
木瓜蛋白质有抗金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓枰菌、副痢疾杆菌等作用 。
6、防皱纹
木瓜中的营养容易被皮肤直接吸收 ， 特别是可发挥润肺的功能 ， 能更好地行气活血 ， 使身体更易吸收充足的营养 ， 从而让皮肤变得红润光洁、柔嫩细腻、皱纹减少 。
产妇吃木瓜需要注意什么
1、木瓜不能和胡萝卜一起食用 ， 因为会破坏营养 。
2、治病多采用宣木瓜 ， 也就是北方木瓜 ， 不宜鲜食 。
3、木瓜中的番木瓜碱 ， 对人体有小毒 ， 每次食量不宜过多 ， 过敏体质者应慎食 。
【木瓜产妇可以吃吗?搭配什么最佳? 木瓜产妇可以吃吗】 4、木瓜偏寒 ， 胃寒、体虚者不宜过多食用 ， 否则容易导致腹泻、腹痛 。

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