牛油果的果核被果实包裹在中心位置 ， 平时吃牛油果的时候一般会把核取出 ， 只吃牛油果的果肉部分 ， 那牛油果的果核能吃吗？牛油果中间的核要怎么吃呢？牛油果果核能吃吗可以食用 。
牛油果核和牛油果的主要的营养成分差不多 ， 其含有纤维素、蛋白质、脂肪、水分、维生素等营养物质 ， 它是牛油果密不可分的一部分 ， 是可以食用的 ， 不过果核的味道偏苦 ， 食用感不是很好 ， 一般不建议直接生吃 ， 可以将其煮熟食用、研磨成粉食用或者制作成奶昔饮用 。
牛油果中间的核怎么吃1、煮熟食用 牛油果的果核直接生吃会有一些苦涩的味道 ， 用水果刀将其褐色的外皮剔除掉后 ， 可以将它放入热水中煮熟 ， 然后再食用 ， 一般会让它的味道变得清香很多 ， 而且还保留了牛油果浓郁的奶香味 。
2、制作奶昔 如果平时有喝奶昔的习惯 ， 不妨尝试将牛油果果核加入到奶昔中 ， 也会别有一番风味 ， 平时先用小刀剔除掉牛油果核褐色的外皮之后 ， 切成小块 ， 然后选择和牛奶、蜂蜜、苹果等食材一起榨汁 ， 不仅营养丰富还十分的美味 。
3、研磨成粉食用 除了上述两个方法 ， 还可以将牛油果果核研磨成粉 ， 先剔除掉牛油果核褐色的外皮 ， 切成小块 ， 再放到粉碎机中 ， 然后稍等片刻 ， 等其磨成粉状 ， 就可以取出加入开水冲泡饮用 ， 也可以搭配豆奶、热巧克力等一起食用 。
牛油果核还能用来做什么盆栽 牛油果的果核除了可以食用 ， 还能种植成为盆栽 ， 观赏性也很不错 ， 以下为种植方法 ， 可供参考：
种植方法：
1、吃完牛油果后 ， 取出果核将其清洗干净 。
2、把果核比较圆润的地方朝下 ， 轻轻地插入3-5根牙签 。
3、在水杯中装满水 ， 把果核放在杯子上 。
4、然后将其放置在有亮光的地方 ， 并且每天换水 。
5、等待一段时间后 ， 它就能发芽 ， 等发芽后把牙签拔出来 ， 就能移植到土壤中了 。
做成手工艺品 如果你是一名心灵手巧的手工爱好者 ， 就可以尝试将牛油果果核制作成工艺品 ， 以下为制作方法 ， 可供参考：
制作方法：
【牛油果核能吃吗 牛油果核能吃吗?怎么吃?有哪些功效及作用?】 1、在食用完牛油果后 ， 把果核清洗干净 。
2、然后晾干一会 。
3、等晾干后 ， 拿起颜料和毛笔 。
4、然后参照自己喜欢的事物 ， 就可以尽情作画了 。
哪些水果的果核可以吃菠萝蜜 平时在吃完菠萝蜜后 ， 可以不用把它的果核丢掉 ， 因为它的果核是可以食用的 ， 其营养丰富 ， 含有维生素C、蛋白质、纤维素等营养成分 ， 适量食用对可以补充身体所需要的营养物质 ， 平时可以洗净后煮着食用、煮粥食用或者炒制后食用 。
石榴 石榴的籽中含有胶原质、纤维素、木质素、维生素C等成分 ， 有抗氧化、延缓皮肤衰老的作用 ， 不过其质地比较坚硬 ， 不容易被肠胃消化吸收 ， 平时最好不要过量食用 。
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