吃牛油果的好处非常之多 ， 但是牛油果性凉 ， 所以在每次食用的时候一定要适量 。牛油果什么季节吃最好呢？一起来了解吧 。牛油果什么季节吃最好中国南方,牛油果3月开花,8月到9月间牛油果成熟 。所以 ， 夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间 。不过 ， 我国市场上的牛油果大多属于进口货 ， 主要是中南亚地区进口 ， 这类果子在世界各地都能种植 ， 因此 ， 一年四季其实都能吃到牛油果 。
牛油果适合什么人吃1、孕妇： 牛油果中富含叶酸；
2、上班族： 富含维生素A、E和B2 ， 帮助抵抗眼疲劳；
3、女性痛经者： 它所含镁可以改善女性经前症候群 ， 缓解偏头痛和焦虑感；
4、素食者： 牛油果中的不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸占80% ， 是一种高能低糖水果 ， 素食者食用补充能量的效率高 。
吃牛油果的注意事项1.牛油果性凉 ， 自身脾胃虚寒的人不适合食用牛油果 。
2.牛油果含大量的脂肪 ， 肥胖的人不适合食用牛油果 ， 正常人也不能大量食用 。
【牛油果什么季节吃最好 吃牛油果的最佳季节】 3.牛油果切开后极易氧化变色 ， 因此 ， 切开后的牛油果需尽快食用 ， 不食用的需用柠檬汁隔绝空气保存 。
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