缺钾有什么症状和危害，总是感到疲倦、四肢无力，经常出现头晕、恶心的症状，那你可一定得注意！因为你的身体里缺了这个重要元素，那就是——钾！容易疲倦成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能 。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍 。
便秘大家知道，饮食量过少、内分泌紊乱可能导致便秘，而缺钾同样是导致便秘的原因之一 。因为体内缺钾会使得身体机能下降，消化系统功能减弱，还可能引起腹胀和腹部痉挛哦 。
感到头晕目眩钾是人体水盐代谢重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状 。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒，值得引起我们的重视 。
手脚易抽筋一说到腿痛、抽筋，大家都会认为是缺钙造成的，而实际上缺钾同样会导致这些情况 。因为钾在平滑肌收缩中起着重要作用，体内缺钾就会使得肌肉收缩甚至痉挛 。
耳鸣神经系统的健康离不开钾元素，倘若体内缺钾，就有可能导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感 。
血压偏高【缺钾有什么症状和危害 人体缺钾有什么症状和危害】 一般情况下，缺钾不会直接引起高血压，但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生 。因为钾能够帮助血管放松，而缺钾会使得血管收缩，从而使血压升高 。本就患有高血压的人在饮食上需要格外注意多多补钾 。
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