燕窝的价格比较昂贵 ， 但是滋补效果是非常好的 ， 正确的炖燕窝食用才可以达到滋补身体的作用 ， 那么下面就来看看泡燕窝用什么水比较好 。泡燕窝用什么水比较好用冷水来泡发燕窝的话 ， 先把燕窝放到冷水里面浸泡两个小时 ， 然后再换水 ， 继续浸泡燕窝撕成片状 ， 继续浸泡 ， 一般需要泡5个小时左右 ， 如果用热水来浸泡燕窝 ， 那么需要的时间会比冷水泡发燕窝短一些 ， 把燕窝放到热水里面浸泡一个小时就可以了 ， 所以平时一般都是用热水来泡发燕窝 。
炖燕窝加开水还是冷水炖燕窝用冷水会更好一些 ， 这样受热是比较均衡的 ， 也可以慢慢的吸收水分 ， 如果使用热水来炖煮燕窝 ， 水温上升的速度非常快 ， 燕窝里面的有效成分没有办法更好的渗透出来 ， 除了更加节约时间 ， 在味道以及口感上面没有任何的帮助 ， 所以用冷水来炖煮燕窝味道更好 ， 营养价值也更高 。
炖燕窝怎么搭配食材冰糖燕窝 准备一些冰糖 ， 燕窝 。
把燕窝放到一个盆子里面 ， 然后用清水浸泡几个小时 ， 把杂质一些小的绒毛给去除 ， 然后再用开水稍微浸泡一下 ， 捞出来放到凉水里面浸泡几个小时 ， 放到开水锅里面再焯烫一下 ， 用温水冲泡以后把原汁倒掉 ， 然后再用温开水冲泡 ， 过滤原汁 ， 把甜的樱桃切成片状 ， 锅里面加入适量清水 ， 再加入一些冰糖 ， 用小火一直煮到冰糖融化 ， 用一些纱布把杂质过滤 ， 最后加一些干净的糖汁放到燕窝的盆里面 ， 把汤汁过滤 ， 剩余的汤汁冲到燕窝当中 ， 放到蒸笼里面蒸5分钟取出来 ， 加入适量的樱桃片就可以吃了 。
鲜奶麦片燕窝 准备一些燕麦片 ， 鲜奶 ， 燕窝以及蜜汁樱桃 。
燕窝放到温水里面泡发 ， 然后再用手撕成小条状 ， 放进容器里面 ， 容器里面一定不能有油污 ， 避免影响到燕窝的泡发 。燕窝发好后盖上盖子隔水炖煮30分钟以后捞出来备用 ， 然后燕麦片放到水里面煮开 ， 加入适量的牛奶 ， 再加入燕麦煮熟 ， 放入蜜渍樱桃 ， 用一些白糖调味就可以吃了 。
燕窝什么时候吃吸收最好吃燕窝最好的时间是晚上23点至凌晨1点 ， 可以起到主护造血、凌晨1点至3点也是不错的 ， 可以起到主护肝、凌晨3点至7点：也可以主护肺 。
【泡燕窝用什么水最好 泡燕窝用什么水比较好】 注意 ， 这个最佳时间是指吸收时间 ， 所以燕窝必须在该时间的2-3小时前食用 ， 若是液体则半小时前即可 。
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