女人吃木瓜的好处，木瓜的好处有哪些，相信女性朋友们就比较熟悉了，众所周知的木瓜的丰胸效果是所有女性朋友公认的，除此之外木瓜还有健胃消食、美白皮肤等作用，这些都是让女性朋友们无法抗拒的，下面一起来了解一下详细情况吧 。美容养颜木瓜还有润肤美容的功效，木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润 。
【女人吃木瓜的好处 女人吃木瓜的好处和功效】
消暑生津木瓜还能结解暑气，也具有生津止渴的作用，在夏天燥热的时候可以吃木瓜，既可以防暑还能止咳，也可以补充人体的水分 。
防癌木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效 。
健脾消食木瓜有健脾消食的作用 。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸 。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功 。
预防感冒木瓜中含有的营养成分是非常多的，其中包括多种维生素 。特别是维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，维生素c可以起到预防感冒的效果，所以多吃木瓜可以有效的预防感冒 。
什么食物不能和木瓜一起吃1、木瓜不能和海鲜一起吃 。
2、木瓜不可以和人参同吃
3、木瓜不可以和鱼类食物一起同吃 。
4、木瓜不可以和补铁以及四环素同吃 。
5、木瓜不宜和油炸食物吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象 。
如何挑选木瓜1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜 。
2、青、熟木瓜很好鉴别 。一般在熟木瓜上都会贴有标签——RED 。
3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了 。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜 。
4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚，吃起来才爽口 。
5、观察瓜蒂，可以断定木瓜的新鲜程度 。新鲜的木瓜的那个瓜蒂，会流出象牛奶一样的液汁 。时间长的木瓜，呈黑色 。
6、肚子大的是母的，比较甜 。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种 。如果要煲汤类，则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好 。
木瓜的吃法1、木瓜橘子汁 材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g 。
做法：
1、先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用 。
2、再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成 。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品 。
2、木瓜炖牛排 材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量 。
做法：
1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状，将木瓜切成条状，先用小火过油 。
2、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒 。
3、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可 。
功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命 。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气 。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡 。
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