在日常生活中 ， 牛油果是很常见的一种水果 ， 它含有丰富的营养物质 ， 吃法多样 ， 味道好 ， 深受人们的喜欢 。那么牛油果天天吃会长胖吗？天天吃牛油果好不好每天吃牛油果可能会长胖 。
长胖不仅与所吃食物有关 ， 而且与遗传、个人生活习惯有一定的关系 ， 并且每个个体都是有一定差异的 ， 对于每天吃牛油果会不会长胖 ， 结果也是因人而异的 。
牛油果几天吃一次比较好牛油果以一周吃三次为宜 。
牛油果的脂肪含量丰富 ， 每天食用牛油果可能会引起肥胖 ， 而一周平均算下来 ， 食用3次是最为合适的 ， 而且男性每次以一个 ， 女性每次以四分之一或者半个为宜 。
什么时候吃牛油果最佳【牛油果适合天天吃吗 天天吃牛油果好不好】 牛油果在饭前1小时食用可以促进营养元素的有效吸收 ， 可以最大程度的吸收牛油果中的营养；牛油果中含有一定量的纤维素 ， 可以促进肠道蠕动 ， 帮助食物的消化及吸收 ， 所以牛油果也可以在饭后2小时食用 。
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