在生活中 ， 我们经常会遇到肚子疼的情况 ， 那么当肚子疼的时候 ， 大家都是怎么解决的呢?肚子疼是什么原因呢？怎样缓解肚子疼呢?相信大家很想知道 ， 下面就让我们来看一下有关于这些方面的吧 。【突然肚子疼是什么原因引起的 大人突然肚子疼是什么原因引起的】肚子疼是什么原因右下腹痛 如果出现在这个部位的疼痛就要考虑是不是阑尾炎 ， 如果还伴随着恶心 。呕吐等 ， 很有可能是急性阑尾炎 。
右上腹痛 在这个位置的疼痛很有可能是肝脏的问题 ， 在日常的生活中 ， 要多注意对肝脏的的保护 ， 希望大家能够注意 。
左上腹痛 首先应考虑脾、胃的问题 ， 还需注意胰腺、左肾、大肠左段 。如左上腹持续疼痛 ， 伴有阵发加剧 ， 波及两侧腰部 ， 并因进食而增强 ， 则很可能是急性胰腺炎 。
左下腹痛 可能是下结肠或直肠的问题 ， 如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等 ， 也应考虑是否和左输尿管有关 。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题 。
怎样缓解肚子疼停下来的举起手 通常是在右边的肋骨下面 ， 然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气 。这样会减轻膈膜的压力 ， 腹痛会随之减轻 。你还可以将手臂向上举过头顶 ， 举起手臂时深吸一口 ， 然后放下时慢慢地呼出 。
用腹部呼吸 如果锻炼时经常发生岔气 ， 你可以试试腹部呼吸法 。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法 。为找到这种感觉 ， 你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书 。每次吸入空气时书都会抬高 ， 你的肩膀不能动 。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁 ， 因而会减少膈膜的跳动和挤压 。
避免高脂肪食物 含脂肪过多 ， 高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间 。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力 。如果你必须要吃点东西再跑步 ， 那就吃点易消化的食物 ， 比如半只香蕉 。
食用生姜 肚子疼且有恶心症状的 ， 一种简单的解决办法就是食用生姜 ， 可通过加快食物从胃部流入小肠的速度 ， 起到缓解恶心的作用 。吃得太多感到恶心时 ， 可以喝点生姜茶 ， 将生姜切碎泡在水中 ， 然后加点蜂蜜 ， 可缓解胃部不适 。
肚子痛注意事项1、一定要注意对腹部的保暖 ， 不然很容易会造成肚子疼的一些情况的 。
2、每餐后稍事休息 ， 勿作剧烈运动 。
3、注意饮食卫生 ， 不过食生冷瓜果 ， 不进食油腻变质食物 。
4、防止外界重力碰撞腹部 ， 保护好腹部 。
5、肚子疼是一种疾病的症状 ， 我们在平时可以通过饮食来进行调理 ， 还要避免吃一些可能会使肚子疼加重的食物 。
6、平时要养成好的饮食习惯 ， 三餐要定时定量 ， 不能在睡前进食也不要暴饮暴食 ， 少吃一些刺激性的食物 。
7、平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物 ， 比如瘦肉 ， 鱼 ， 鸡 ， 肝 ， 绿叶蔬菜 ， 胡萝卜 ， 西红柿 ， 山药 ， 卷心菜 ， 红枣等 。
8、多吃一些温热 ， 温中益气的食物 ， 比如姜 ， 芥末 ， 姜 ， 韭菜 ， 牛羊肉 ， 南瓜 ， 胡桃 ， 龙眼等可以起到缓解肚子疼的作用 。
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