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宝宝配方奶要喝到几岁

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宝宝配方奶要喝到几岁？多大的宝宝不需要喝配方奶？很多人觉得配方奶比牛奶有营养，至少要喝到 3 岁 。那么 1 岁的宝宝可不可以喝牛奶呢？配方奶是不是一定要喝到 3 岁以上呢？今天给大家好好说一说这两个问题 。
宝宝从 1 岁开始
就可以喝牛奶了
发育正常的宝宝在 1 岁后就可以用牛奶替代配方奶了 。
我们来看看权威机构是怎么建议的：
美国儿科学会 AAP：
当宝宝 1 岁之后，你可以给他全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固体辅食（麦片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的饮食 。
香港卫生署：
家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶 、冷藏或保鲜装 UHT 牛奶 、或全脂奶粉） 。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶（即「３」、「４」号）摄取额外营养。
世界卫生组织WHO：
到 1 岁，大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了 。
中国营养学会：
普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，故不宜喂给 7～12 月龄的婴儿，13～24 月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶 。
由此看得出，一些国际机构以及香港卫生机构都建议宝宝 1 岁之后就可以喝牛奶了，只有我们内地的标准相对保守 。
对这个时候的宝宝来说，在保证饮食均衡的前提下喝普通的牛奶也是没问题的 。
如果 1 岁后的宝宝仍然有乳糖不耐受的情况，可以选用 0 乳糖的牛奶或不含糖的酸奶作为替代 。
配方奶比牛奶好？
其实并没有
至于脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养，我们更建议宝宝从三餐两点中获取 。
与其纠结牛奶营养价值不如配方奶全面，还不如好好搭配宝宝的一日三餐，养成良好的饮食习惯 。
2. 鲜奶的钙吸收不好？
影响有限 。
某些「专家」声称，鲜奶中含磷高，影响钙的吸收，所以要喝配方奶 。
实际上鲜奶中的磷含量只是比配方奶略高，对钙吸收的影响非常有限 。
另外，宝宝饮食中摄取的钾、镁、维 C 等营养素会增加钙的吸收，来弥补这种影响 。
所以把含磷量高这点单独挑出来说，是不科学的 。
按照这个道理，宝宝吃的肉类中含磷量更高，难道也不能宝宝吃肉了吗？
3. 喝鲜奶会影响消化？
鲜奶中的 alpha 乳糖不仅不会影响消化，反而对肠道有益 。
网上有些所谓的「专家」说，牛奶中的 alpha 乳糖不容易消化，甚至会引起肠道疾病 。
而事实上，宝宝的肠道中有一种酶类物质，可以将这种不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分，完全不存在会引起肠道疾病的说法 。
相反，乳糖在体内分解产生的乳酸能帮助体内益生菌的生长，抑制肠道有害菌繁殖，同时还能促进钙的吸收 。
4. 鲜奶会刺激肠道？
1 岁后的孩子消化系统逐渐完善，一般不会有肠道不适 。
1 岁以内的宝宝肠胃娇嫩，消化系统发育不完善 。
相比牛奶，配方奶粉中添加一些植物来源的脂肪，更有利于宝宝的消化吸收和营养需要 。
但宝宝 1 岁后，消化系统得到了进一步地完善，此时牛奶中的脂肪只是他们日常饮食获取脂肪的一小部分 。
喝牛奶对这个时候的宝宝来说后一般不会有肠胃不适的症状 。
1岁之后还想选配方奶？
这 3 个问题先想清楚
有些妈妈会问，我知道牛奶可以，配方奶也没问题啊？真的不能喝么？
当然可以喝，这是一个自由选择的时代不是么 。但要继续给宝宝喝配方奶，有几个问题一定要考虑清楚：

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