吃素食有什么好处？现如今 ， 很多人都提倡吃素食 ， 认为这样对身体健康是有益无害的 。但是 ， 如果你吃素食的方法并不正确就不会有保健养生的作用 ， 甚至还会影响到我们的健康 。下面为大家总结一下吃素食的好处 。【吃素食有什么好处 吃素食有什么好处与坏处】益寿延年根据营养学家研究 ， 素食者比非素食者更能长命 。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人 ， 都是原始的素食主义民族 ， 平均寿命极高 。令人称羡 。佛教的僧、基督教复临安息日会教友 ， 也因素食而享高寿 。
体重较轻素食者比肉食者的体重较轻 ， 因较少不必要的赘肉之故 。
降低胆固醇含量素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少 ， 血液中胆固醇含量如果太多 ， 则往往会造成血管阻塞 ， 成为高血压 ， 心脏病等病症的主因 。
减少患癌症机会某些研究指出 ， 肉食与结肠癌有相当密切的关系 。
较无寄生虫之类绦虫及其它好几种寄生虫 ， 都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的 。
减少肾脏负担各种高等动物和人体内的废物 ， 经由血液带至肾脏 。肉食者所食用的肉类中 ， 一旦含有动物血液时 ， 更加重了肾脏的负担 。
易于储藏植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存 。
价格低廉植物性蛋白质比肉类便宜 。
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