正常情况下脚心的温度同人体温度是一致的 ， 然而很多人晚上睡觉的时候都会发觉脚心发热 。那么晚上脚心发热是怎么回事呢？脚板心发热是什么原因疳积脾虚 第一个是因为我们的饮食没有规律 。我们如果经常吃一些零食的话 ， 这是非常容易伤害到我们的脾胃的 。会形成一种积滞 ， 当程度深了就会变成疳积 ， 所以会有发热的情况出现 。原因之二就是患有吐泻或者寄生虫病等没有完全治疗好 ， 导致伤害到我们的气血 。患有这种症状的表现是食欲不佳 ， 头发枯燥 ， 睡觉不安宁等 。
血虚阴亏 因为身体素质差 ， 或者生了场较严重的病后 ， 后续的调理没有做到位 。导致身体的元气还没有完全恢复 。这种症状表现为 ， 手心、脚心发热 ， 精神状态不佳 。咳嗽、口干舌燥、小便频繁等症状 。
脚心发热睡不着怎么办1、在进行药物治疗的时候 ， 注意要多吃一些营养健康的食物 ， 来补充身体所需要的营养 。提高免疫力以后也不容易生病 。
2、多去外面走走 ， 晒晒太阳 。到外面感受一下新鲜的气息 ， 或者做些小运动来增强我们的体力 ， 身体太弱的话就要做些必要的运动 。
3、可以吃一些清火冲剂 ， 或者也可以吃些比较清热的食物 ， 比如说绿豆汤之类的 。绿豆有清热解毒 ， 利尿的功效 。
【脚板心发热是什么原因 晚上脚板心发热是什么原因】 4、注意生活习惯 ， 早点睡觉 ， 最好不要熬夜 ， 熬夜对于身体是有极大的伤害的 ， 可以不熬夜就尽量不要熬夜 。那些不太重要的事情可以放在第二天在进行 ， 时刻要明白 ， 我们的身体是最重要的保障 。一旦生病 ， 后续的调养就需要费很多时日了 。
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