黑芝麻粉的功效与作用禁忌

1、黑芝麻含有丰富的蛋白质,B族维生素,不饱和脂肪酸,维生素E,钙等营养元素 。
2、促进骨骼生长发育,预防骨质疏松,有利于孕期补钙,缓解因缺钙产生的腿脚抽搐等 。
3、促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘 。
4、抗氧化,消除体内自由基,防止黑色素沉淀,缓解衰老 。
【黑芝麻粉的功效与作用禁忌】5、但黑芝麻不能与鸡肉搭配食用,会影响人体对维生素的吸收 。

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