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数九天怎么说 数九天是什么意思

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马上就是数九天了，数九天大家都听过，那么，数九天是什么意思？数九天里唱的又数九歌是什么意思？下面一起来看看吧！数九天是什么意思全年中最冷的一段时期 。
数九寒天的说法源于古代，彼时的人们缺少很好的保暖条件，寒冷的天气常常让人感到恐惧，影响到了人们的情绪，为了熬过漫长冬天，发明了“数九”，数九从冬至节气算起，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天 。
数九从哪一天开始数九从冬至开始 。
冬至，又称数九，从字面上说：“至”有到的意思，此时，全国各地的冬天都到了，气温开始显著降低，从这段时间开始，就开始进入了严酷的寒冬天气，寒冷的天气会一直延续到“出九”前 。
数九寒天哪一九最冷三九、四九 。
三九和四九期间正逢大寒节气，此时风大、气温低，地面上的积雪很久都不散，大地上一派冰天雪地、天寒地冻的景象，再往后来到五九、六九就正式立春了，天气会逐渐回暖，开始进入春季气候 。
数九歌是什么意思表示数九天气的寒冷程度，虽然全国各地的气候不一样，但大致都是由凉转寒，再逐渐回温的 。
数九歌全文：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九和六九，沿河看杨柳；七九河冻开，八九燕子来；九九加一九，耕牛遍地走 。
数九如何养生三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道 。
《黄帝内经素问·四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏 。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光 。使志若伏若匿，若有私意，若已有得 。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺 。此冬气之应，养藏之道也 。逆之则伤肾，春为痿厥 。奉生者少 。”
在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志 。增强身体对寒冷的适应能力 。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高 。
数九天吃什么最好安神降火汤 主料：鸡1只 。
辅料：红莲子、百合、沙参、玉竹、薏仁、芡实 。
做法：
1、将所有材料洗净 。
2、把鸡和汤料放入锅内，加清水，可放葱姜提味 。
3、先用大火煮开，再转小火煲1-5小时以上 。
3、汤好前5分钟再加的食盐调味即可 。
黄芪补气汤 主料：鸡或乌鸡1只
辅料：黄芪、薏米、扁豆、红枣、生姜 。
做法：
1、鸡洗净，去内脏，切块 。大火煮3分钟，过冷水 。
2、其他汤料洗净 。
3、将全部用料放入锅中，加清水，大火煮沸，小火煲2小时 。
3、加盐调味，起锅 。
四物汤 主料：鸡1只
辅料：熟地、当归、白芍、川穹 。
做法：
1、将所有材料洗净 。
2、把鸡和汤料放入锅内，加清水，可放葱姜提味 。
3、先用大火煮开，再转小火煲1、5小时以上 。
3、汤好前5分钟再加的食盐调味即可 。
白芍补血汤 主料：鸡或番鸭1只 。
辅料：熟地、当归、白芍、红枣、枸杞、党参 。
做法
1、鸡或鸭先用开水汆烫一下，去掉部分油脂和血水，然后过冷水洗净 。
2、把鸡和汤料放入锅内，加清水，可放葱姜提味 。
3、先用大火煮开，再转小火煲1-5小时以上 。
3、汤好前5分钟再加的食盐调味即可 。
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