【头发经常出油怎么办女生 头发经常出油怎么办】头发老出油是怎么回事？很多人都感到自己的头发老是油油的 ， 看起来着实是不雅 ， 这是怎么回事？又有哪些调理方法？选什么洗发水能解决问题？头发出油的原因1. 痰湿体质
头发油大部分是属于湿热引起的 ， 当出现痰湿内生的时候 ， 体内的脂肪代谢出现不畅 ， 消化不掉、排泄不掉的营养变成废品 ， 堵在身体里 ， 造成湿热 ， 发泄不出去 ， 从而在头皮层积累 ， 熏蒸 ， 时间久了就会出现油腻头发 。
2. 生活习惯刺激油脂分泌
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物 ， 吃得油腻、辛辣 ， 这会刺激皮脂腺的分泌 。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等 ， 都会影响人体的内分泌系统 ， 加剧头皮出油
3. 洗头太频繁
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后 ， 皮脂会收到“缺油了”的信息 ， 然后进一步分泌油脂 ， 这就会导致分泌越来越多 ， 头发越来越油 。
头发经常出油怎么办1. 勤泡脚 头发油是因为肝火太旺了 ， 身体里内脏不能消化油脂 ， 所以就把它排到脸上和头上了 。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时 ， 慢慢就会好了 ， 泡到出汗效果最好了 。
2. 竹沥青盐外洗方 1. 取竹沥适量 ， 青盐少许；
2. 先将青盐研为细末 ， 然后调入竹沥 ， 拌匀；
3. 每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次 。
坚持这样做 ， 能起到很好的除垢洁发、抗油腻的功效 。
该如何预防头发油1. 少梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保 健效果 ， 但对于易出油的头皮来说 ， 这样会使油脂被动分散到毛干 ， 刺激油脂分泌 ， 加重出油 。建 议油性皮肤的人 ， 非必要的情况下 ， 少梳头 。
2. 饮食合理
日常生活中一定要保证充足睡眠 ， 作息规律 ， 少吃高脂、高热量、辛辣食品 。还要多运动 ， 保持良好的心态 ， 避免过于紧张等 。
3. 选择适合自己的洗发水
头发油腻不宜使用滋润的洗发水 ， 而应使用由植物萃取的草本洗发水 ， 不但性质温和 ， 更能改善头皮油脂分泌过多的问题 ， 减轻掉头发的症状 。
4. 洗发温度要适中
洗发时用水过热会刺激头皮 ， 引起皮脂腺体增生肥大 ， 容易出油 。
而为了贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的 。一方面过低的温度会刺激头部皮肤 ， 另一方面凉水不利于头部油脂的溶解 ， 容易清洁不彻底 ， 导致出油情况加剧 。因此洗头温度要控制在与体温相近的37度最为合适 。
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