夏天高温潮湿 ， 是肩周炎的高发期 。主要原因是有些人爱冲凉水澡 ， 肩膀常受寒冷的刺激；还有就是夜间睡觉裸露肩膀 ， 加上电扇、空调冷气较长时间直吹 ， 所以会容易诱发肩周炎 。肩周炎是怎么引起的肩部退行性改变 随着人的年龄逐渐增加 ， 人体各个器官往往出现退行性的改变 。退行性改变气中老年人肩部的肌肉、肌臆、韧带逐渐老化 ， 运动能力下降 ， 弹性减弱 ， 部分组成肩袖的组织出现磨损、断裂、出血、枯连 ， 使肩关节表现为疼痛和活动障碍 。
外伤 人的肩关节是人体中活动幅度和活动量最大的关节 ， 所以肩部的外伤（如挤压伤、扭挫伤、牵拉伤等）都可以造成肩部肌肉、韧带及其他软组织的损伤 ， 出现肌肉断裂、韧带损伤、筋膜粘连、关节囊孪缩等现象 。这些病理现象的出现必然造成肩关节功能障碍 ， 使患者做肩关节运动时出现疼痛和受限
慢性劳损 由于人的劳动和生活离不开上肢频繁活动 ， 上肢骨与关节劳损程度要重于下肢 。特别是肩关节 ， 周围软组织相对薄弱 ， 上肢活动时力臂距离长 ， 受力大 ， 容易出现劳损 。当肩关节出现劳损时 ， 其周围肌肉、肌腿、韧带、筋膜可出现充血和渗出 ， 形成肩关节周围组织的元菌性炎症 ， 从而导致肩关节活动受限 。
外界环境变化 人们观察到 ， 肩周炎好发于冬春季节 ， 其患病率明显高于夏秋两季 ， 说明外界环境温度的变化与肩周炎有密切联系 。当肩关节受到寒冷刺激时 ， 肩关节周围组织可出现血流缓慢 ， 肌肉孪缩现象 。长期的肌肉孪缩可导致代谢产物聚集 ， 剌激机体出现无菌性炎症反应 ， 最后形成肩关节周围的肌肉、肌臆、韧带等组织粘连、李缩等现象 ， 使肩关节出现疼痛和活动受限 。【肩周炎是怎么引起的中医 肩周炎是怎么引起的】
疾病的存在 机体的某些疾病也与肩周炎的发病有关 。例如 ， 心、肺、胆管等部位的疾病可导致肩部的牵涉痛 ， 同时这些原发疾病长期不愈 ， 使肩部肌肉长期处于痊孪、缺血状态 ， 从而形成炎性病灶 ， 最终转变成为肩周炎 。
日常应该如何预防肩周炎面对墙壁 ， 用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动 ， 使上肢尽量高举 ， 然后缓慢向下回到原位 ， 反复数次 。用肩梯分别作肩关节前屈上抬、外展上举和面向或侧向手握住适当高度的梯木 ， 伸肘、屈膝、下蹲、后伸手摸背等训练 ， 最后用滑轮作环转运动 。通过锻炼 ， 可以促进肢体肿胀的消退 ， 减少肌肉萎缩的程度 ， 防止关节的粘连、僵硬、骨质疏松 ， 尽早恢复生理功能 。
相关经验推荐
- 晒干豆角怎么晒 晒干豆角怎么晒法
- 豆角是发物吗 四季豆角是发物吗
- 干红枣怎样做成蜜枣 蜜枣是不是用红枣做的
- 怎么挑选好的蜜枣子 怎么挑选好的蜜枣
- 蒸馏水和纯净水有什么区别? 蒸馏水和纯净水有什么区别
- 桶装水开封后的保质期是多久
- 枇杷膏熬制多长时间可以喝 枇杷膏熬制多长时间
- 大蒜冰糖水是煮还是蒸,哪个好 大蒜冰糖水是煮还是蒸
- 鲜蒲公英怎么吃 鲜蒲公英怎么吃好吃
- 雪莲花怎么吃是最好的效果 雪莲花怎么吃