1、柿子营养价值是很高的，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，所含维生素和糖分比一般水果要高到两倍左右，吃些柿子对人身体是非常有益处的 。
【吃柿子有什么好处 润肺化痰清热生津】
2、中医认为柿子是属于胃寒食物，而且是发涩的，归肺、脾、胃、大肠经 。具有润肺化痰，清热生津，止痢健脾，益胃生津，润肠凉血，止血等多种的功效 。
3、补血 。柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素 。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的 。
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