有一头的白头发不仅不好看,而且还预示着身体的不健康,那么乌发吃什么好呢?接下来我们一起看看吧 。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。有健胃、保肝、可以促进红细胞生长的作用,增加体内黑色素,有利于头发生长 。
核桃含有营养物质,每百克核桃仁中含蛋白质15~20克,碳水化合物10克;含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益,可强健大脑 。【乌发吃什么 乌发吃什么药】
大枣大枣中含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分 。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有具有补血养颜治疗失眠之功效 。
黑米黑米蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等 。可改善体虚衰弱病人的身体状况,也用于改善贫血缺铁性血的状况 。
相关经验推荐
- 化疗吃什么防止掉头发 吃什么防止掉头发
- 头发不好吃什么补 头发不好吃什么补品好
- 头发干枯毛燥吃什么水果 头发干枯吃啥食物
- 藿香正气水能洗头吗有什么用途 藿香正气水能洗头发吗
- 冰敷眼睛有什么好处和坏处 冰敷眼睛有什么好处
- 金莲花茶有什么功效 金莲花茶有什么功效?
- 许昌公租房2017第三批什么时候分? 许昌市2017年公租房分到多少号了
- 禹州申请公租房需要什么条件和资料 禹州廉租房申请材料
- 衎衎而行什么意思 趔趄而行的意思
- 将夜第二季什么时候播 大家可以了解一下