宫寒怎么调理比较快 ， 现在 ， 天气逐渐寒凉 ， 那么身体开始适合药膳进补、足浴养生；而女性的私密处因为天气的原因 ， 病菌没有夏天那么活跃 ， 在这个时间进行私护保养和治疗 ， 也能取得更大的效果 。下面为大家介绍几款适合女性食用的食物 ， 帮助解决针对宫寒问题 。当归【宫寒怎么治疗 宫寒怎么调理比较快】 当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归临床常用于治疗女性月经病 ， 例如痛经、月经不调等 。
将当归切成薄片 ， 取5—10克煮水或泡水当茶饮 。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归 。
阿胶阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成 ， 还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。
桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克 ， 在水果中也属含铁量相当丰富的 ， 可用于贫血的食疗中 ， 一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物 ， 对于孕妇、儿童不适合 。
桑葚桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的 ， 每100克含铁42.5毫克 ， 无愧于水果中“补血果”的称号 。
一般建议将桑葚干煮粥吃 ， 每日食用一碗桑葚粥不但可以补血 ， 还可以美容 ， 但孕妇慎用 。
枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
红豆红豆性平味甘酸 ， 有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ，
有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火 ， 也能补心血 ， 同时又富含铁质 ， 能行气补血 ， 非常适合暖身驱寒气 。
百合百合具有补肺益肾的作用 ， 宫寒女性不仅在孕前可以多加食用 ， 怀孕以后也可以继续食用 。
黑豆黑豆含有丰富的氨基酸 ， 具有排除毒素、消肿止痛、养颜美容等功效 ， 对于调理月经 ， 安胎保胎也能起到一定的功效 。女性宫寒可以将黑豆浸泡后 ， 煮烂食用 。
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