随着年龄增长 ， 皮肤中的胶原蛋白和脂肪 ， 水分减少 ， 新陈代谢变慢 ， 皮肤会变得干燥 ， 松弛;体内毒素新陈代谢减少还会导致体内毒素囤积 ， 造成痤疮 ， 色斑滋生 ， 皮肤过早衰老 。这类人群就应该多喝水 ， 多吃水果来帮助改善皮肤状况 ， 也可以用水果打成果汁养肤 ， 那么喝什么果汁对皮肤好呢?冬枣苹果汁美白肌肤苹果中含有丰富的维生素C ， 增强了人体对毒素的排除能力 ， 减少了因毒素而形成的痤疮和色素 ， 用苹果和冬枣一起榨汁饮用 ， 可以消除皮肤中的雀斑 ， 黑斑 ， 维持皮肤的红润白皙 。
做法：取苹果1个洗净 ， 去皮 ， 切成块状 ， 新鲜冬枣20个洗净 ， 去核 ， 和苹果一起放入榨汁机中榨汁 ， 加少量开水搅拌均匀即可饮用 。
菠萝橘子汁滋养肌肤橘子含有丰富的维生素C ， 菠萝含有丰富的B族维生素 ， 能有效滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 。用橘子和菠萝加上清热祛火的雪梨榨汁饮用 ， 能祛斑祛痘 ， 增强肌肤的自然修复力 ， 保持皮肤长久美白靓丽 。
做法：取菠萝200克 ， 洗净 ， 去皮 ， 雪梨去皮 ， 去核 ， 切成小块 ， 橘子2个 ， 剥皮 ， 分成小瓣 ， 将菠萝块 ， 雪梨 ， 橘子一起放入榨汁机中榨成汁 ， 加少量柠檬汁调味即可饮用 。
西瓜汁增强皮肤营养西瓜中富含维生素 ， 矿物质 ， 糖分和膳食纤维 ， 具有润喉止咳 ， 清热消暑 ， 生津止渴的功效 ， 由于西瓜含的维生素A ， 维生素C丰富 ， 故能有效增强皮肤营养 ， 用西瓜榨汁饮用可达到美容效果 。
做法：取西瓜半个 ， 去皮 ， 籽 ， 切成小块 ， 橙子两个去皮 ， 去籽 ， 切成小块 ， 适量草莓用淡盐水浸泡后切成小块 ， 所有水果一同放入榨汁机中榨成果汁 ， 加适量蜂蜜搅拌均匀后即可饮用 。
杨桃综合果汁修复肌肤杨桃含有大量的草酸 ， 柠檬酸 ， 苹果酸等 ， 能提高胃液的酸度 ， 促进食物的消化;香蕉有排毒养颜 ， 防治便秘的功效;柳橙中含有丰富的膳食纤维 ， 将多种水果榨汁饮用 ， 可以美白肌肤 ， 消除皱纹 ， 改善干性或油性肌肤 ， 还具有预防疲劳 ， 延缓衰老的功效 。
做法：取杨桃1个 ， 洗净去皮 ， 去核 ， 切成小块;柳橙 ， 苹果分别削去外皮 ， 切片待用;将冷开水和冰块先导入料理机中搅打至气泡 ， 再放入切好的水果一起榨成果汁 ， 最后加蜂蜜调味即可饮用 。
樱桃牛奶汁美容养颜樱桃富含钙 ， 磷 ， 铁等多种维生素 ， 有益气 ， 解毒 ， 祛风湿等多种功效 ， 牛奶可以加强消化 ， 降低胆固醇 ， 樱桃和牛奶加工成果汁饮用 ， 能够促进肠道吸收 ， 提高食欲 ， 具有美容养颜 ， 补中益气的作用 。
做法：取樱桃15颗 ， 樱桃浓缩汁30毫升 ， 牛奶60毫升 ， 糖水20毫升 ， 碎冰120克 ， 将樱桃洗净 ， 去核 ， 和糖水 ， 碎冰一起放入榨汁机中搅打成汁 ， 再加入牛奶和樱桃浓缩汁搅拌均匀即可 。
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