晒太阳可以促进维生素D的合成，预防骨质疏松，再加上很多男性女性认为小麦色是健康的肤色，所以不少人对日光浴很是热衷 。然而让皮肤长时间过度的暴露在烈日下是很危险的行为，你知道吗？诱发心脑血管疾病北京地区心血管疾病调查发现，高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险天气 。
高血压、心血管患者在高温暴晒的环境中，体内的热量不断增加，心肌耗氧量也会增加，心血管处于紧张状态 。由于闷热会导致血管扩张、血液粘稠度增加，因此容易发生脑溢血、脑梗死、心肌梗塞，严重的可能会导致死亡 。
中暑晒太阳时体温会升高，人体通过排汗调节体温，但是如果丢失的水分得不到及时的补充，汗液的排放就会减少，人体热量散不出去，就容易闭汗，引起中暑 。
人在中暑时会有头晕脑胀、神智恍惚、恶心呕吐的现象，严重的会昏迷甚至致死 。
引起皮肤紫外线过敏紫外线过敏是日光作用下引起的异常光变性反应 。阳光中有UVA和UVB两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使得长期暴露在日光下的肌肤出现红肿、灼热、疼痛的感觉，医学上称之为日光性皮炎，也叫做紫外线过敏 。
黑色素沉积人体表皮分布了一层基底细胞，这种细胞含有“黑色素原”，这是一种络氨酸物质，在紫外线的作用下，“黑色素原”会变成黑色，沉着于皮肤表层，使皮肤呈现黑褐色 。这对于崇尚“一白遮百丑”的女性来说，是大忌 。【晒太阳的坏处和好处 晒太阳的坏处】
黑色素沉积也是诱发雀斑日晒斑等皮肤问题罪魁祸首，所以爱美的女性一定要注意防晒 。
提高皮肤癌的发病率偶尔暴晒在太阳下会造成脱皮、红肿的症状，然而如果长期暴露在烈日下会增加罹患皮肤癌的几率 。
加速皮肤老化长时间的暴晒，会损伤皮肤结构，加速皮肤细胞的老化衰竭，让皮肤失去弹性，出现褶皱 。
使人疲乏犯困温度升高皮肤毛孔舒张，供血量增多，而供给大脑的氧量相应减少，大脑工作减缓，就容易产生疲乏、四肢无力的情况，自然就犯困了 。
温馨小贴士长时间暴晒在阳光下确实会对身体有很大的伤害，但是在冬季避开正午的太阳，偶尔晒一晒太阳可以促进人体对钙的吸收，让人身心一暖哦！
相关经验推荐
- 晒太阳的好处和坏处 经常晒太阳的好处和坏处
- 冬季晒太阳的注意事项 冬天晒太阳要怎么晒
- 晒太阳补钙的原理是谁最先提出的? 晒太阳补钙的原理
- 晒太阳对头发有没有好处 晒太阳对头发有好处吗
- 头发晒太阳到底好不好 头发晒太阳好吗
- 青少年每天晒太阳多长时间最好 每天晒太阳多长时间最好
- 女人晒背的好处 晒背的好处
- 哪种灯相当于晒太阳 哪种灯相当于晒太阳照宠物
- 糖醋蒜能在太阳下晒吗 糖醋蒜能在太阳下晒吗晒太阳了怎么办
- 聚酯纤维的被子好不好 聚酯纤维的被子好不好知乎