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哈密瓜的功效有哪些
1、提高身体免疫力
哈密瓜中含有丰富的维生素，所以可以促进身体代谢，增强身体抵抗力 。
2、生津止渴
哈密瓜中含有大量的水分和碳水化合物以及多种营养素 ， 所以可以为身体提供营养和水分补给 。
3、生血
哈密瓜对人体造血系统有促进作用 。
4、护肝
哈密瓜可以减轻肝损伤，阻止干细胞病变 。
5、减肥
哈密瓜属于低热量、低脂肪的水果 ， 所以对于减肥有一定的作用 。
6、美容养颜
哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，可以减少肌肤黑色素的生成，美白肌肤 。
哈密瓜的食用禁忌有哪些
1、一次性不要吃太多 。
2、因为哈密瓜中的糖分含量较高，所以不适合糖尿病人食用 。
3、哈密瓜性寒，所以体寒和脾胃虚寒的人群少食 。
4、有胃肠道疾病的人群忌食 。
5、患有脚气病、黄疸的人群忌食 。
【哈密瓜熟不熟看几个地方就知道 哈密瓜的食用禁忌】 6、刚生产后的女性和大病后的人群忌食 。
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