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进入夏季 ， 烈日炎炎似火烧，由于天气闷热，人们常常难以入眠，于是往往会白天没精神、没食欲，晚上喝啤酒、吃烧烤、纳凉熬夜，在消暑的同时严重影响了作息时间和饮食规律，容易导致第二天身体不适或献血时出现检测不合格的现象那么，怎样才能让夏季献血畅通无阻呢？，接下来我们就来聊聊关于一年的献血最佳季节?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
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一年的献血最佳季节
进入夏季，烈日炎炎似火烧，由于天气闷热，人们常常难以入眠，于是往往会白天没精神、没食欲，晚上喝啤酒、吃烧烤、纳凉熬夜，在消暑的同时严重影响了作息时间和饮食规律，容易导致第二天身体不适或献血时出现检测不合格的现象 。那么，怎样才能让夏季献血畅通无阻呢？
夏季献血应对指南来了！
炎热的夏季总会带来烦躁的情绪，献血前最好先冷静下来，不要紧张、保持心情舒畅并适当休息 。
1、勿空腹，可以吃些清淡的食物 。
2、不要在献血前饮酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量 。
3、献血后至少在献血点休息15-20分钟，全血献血者间隔6个月之后方可参加下次的全血捐献 。
4、夏天因天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大 ， 大量的出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，因此要适当的补充些水分，以补充因出汗而减少的钠 。
5、献血后应注意饮食营养和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果 ， 但不要暴饮暴食 。
6、由于夏天出汗较多，献血前应把两臂洗干净，最好提前洗一次澡；献血后针眼处要保持干净，一天内不要擦洗针眼处，保持清洁，以防局部发生感染 。
7、针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，当天冷敷、24小时后再热敷，几日便会消退不留痕迹 。
8、献血后当天不可参加剧烈运动或通宵娱乐活动 。
【高温来袭这份夏季献血指南 一年的献血最佳季节】看完以上8点，相信大家对“夏季献血”一定有了全新的认识 。只要讲究科学应对讲方法，遵照注意事项 ， 夏季献血同样畅通无阻 。
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