值得一提的是，端午节前后不少市民都喜欢拿粽子当早餐吃 ， 个别酷爱粽子的市民甚至放弃正餐，顿顿吃粽子 。事实上，这种做法不仅会影响正常的消化，还会伤害胃部 。食物消化从胃到肠至少需要停留6个小时，粽子是糯米做的，本来就不容易消化，一大早就吃粽子 ， 停留在胃里的时间则更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃并胃溃疡的人发病 。另外，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，容易消化不良 ， 从而影响睡眠 。
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