橘子和桂圆能在一块儿吃吗 _橘子

【橘子和桂圆能在一块儿吃吗】

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橘子和桂圆是可以一起食用的。橘子和桂圆都属于性温的食物，在成分上也没有冲突的，所以完全可以一起食用。但是橘子和桂圆一起食用注意不要过量，橘子食用一到两个，桂圆食用五到六个，食用过多容易引起上火问题。
橘子和桂圆能在一块儿吃吗

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橘子和桂圆能一起食用
橘子是一种性温的食物，它的味道非常的酸甜，并且含有丰富的柠檬酸和维生素C等成分，而桂圆也是一种性温的食物，味道甘甜，含有蛋白质、维生素C、钾、钙等营养成分，两者性质相似，成分也没有冲突的地方，完全可以一起食用。
橘子和桂圆不宜过量食用
橘子和桂圆虽然可以一起食用，但是也不能过量食用，因为橘子和桂圆都属于性温的食物，过量食用非常容易引起上火问题。并且，橘子和桂圆中都含有丰富的糖类、蛋白质等，食用过多容易给肠胃增加负担，导致肠胃不适。每次橘子橘子食用一到两个，桂圆食用五到六个就可以了。
橘子最好不要空腹吃
水果中含有丰富的维生素C，吃水果对身体有好处，但是最好不要空腹吃橘子，因为橘子中含有较多的柠檬酸和苹果酸等酸性物质，会增加胃酸的分泌，空腹情况下分泌过多的胃酸会损伤胃黏膜，所以一定不要空腹吃橘子。