饱受曝晒高温之苦 预防中暑有方法


饱受曝晒高温之苦 预防中暑有方法

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天气渐热,别以为只有劳动工上的工人才会饱受曝晒高温之苦 , 不少需要外勤的白领上班族也免不了要抵受日晒,成为夏日中暑高危一族 。今天方舟网分享一下中暑的症状及解决办法 。

饱受曝晒高温之苦 预防中暑有方法

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一、中暑按病情轻重可分为:
1、先兆中暑
在高温环境下中,中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻 , 此时体温正常或稍高,一般不超过37.5 。C 。此为中暑的先兆表现,若及时采取措施如迅速离开高温现场等 , 多能阻止中暑的发展 。
2、轻度中暑
除有先兆中暑表现外,还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现,此时体温超过38 。C 。

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3、重度中暑
除先兆中暑、轻症中暑的表现外 , 并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热 。
4、重度中暑还可继续分为
中暑高热,即体内大量热蓄积 。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热 , 体温可超过40度 。
中暑衰竭 , 即体内没有大量积热 。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等 。
中暑痉挛:即与高温无直接关系,而发生在剧烈劳动与运动后,由于大量出汗后只饮水而未补充盐分,导致血钠、氯化物降低,血钾亦可降低 , 而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛(俗称抽筋),口渴,尿少,但体温正常 。
日射?。杭辞苛业难艄庹丈渫凡?nbsp;, 造成颅内温度增高 。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍 , 重者发生昏迷,体温可轻度增高 。

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二、中暑时的紧急救护
脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息 。使其平卧,头部抬高 , 松解衣扣 。
补充液体:如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用 。
人工散热:可采用电风扇吹风等散热方法 , 但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒 。
冰敷:亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可) , 并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红 。每10—15分钟测量1次体温 。
中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点
户外运动者到山野,往往奔放追逐,而长时间曝晒在猛烈的阳光下 , 体内的热温未能充分散发,使体温升高 , 脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动,这就是中暑 。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒 , 有时会造成死亡,因此野外活动者不可不注意防范及急救,最好戴上遮阳帽,并防止曝露在阳光下太久 。
万一有中暑现象,应该赶快急救 , 以免虚脱而毙 。首先,将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高 。
次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好 。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度 。

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